17 邀請(1/3)

    超級訓練場裏亮如白晝。

    在碧綠如茵的球場上，楊陽正帶著皮球，一次又一次地朝著前麵的防守球員發起衝擊。

    雖說，在超級訓練場裏，他擁有無窮無盡的體能，不知疲倦，但長時間不停地反複進行著同樣一套動作，顯得無比的機械乏味。

    這要是換做任何一個心誌較弱的人，怕是早已放棄，甚至瘋掉了。

    但楊陽卻沒有，他依舊還是一絲不苟地完成著每一個動作，反複不停地帶球突破。

    渴望進步成為支撐他的最大動力。

    在經過了一個多月的特訓後，他的進步是有目共睹的。

    就在幾天前，老冰將陪他演練的防守球員的水平，從原來的第四級別聯賽提升到了第三級別，這就代表著楊陽所麵對的已經是阿爾梅勒一線隊防守球員的水平了。

    第四和第三級別都是業餘聯賽，但實力水平卻是完全不可同日而語。

    將第四級別的防守球員虐得不成人樣的楊陽，麵對第三級別防守球員時卻處處碰壁，一次又一次地無功而返，最後還是經過幾日的提升和苦練後，這才勉強有突破成功的機會，但成功率卻是慘不忍睹。

    雖說是被虐，但楊陽卻沒有絲毫的氣餒。

    在每一次帶球突破練習之後，他都會不斷地總結經驗教訓，探尋成功和失敗中間的那一根肉眼難以發覺的平衡弦，老冰也會反複不停地幫助他改進。

    而老冰強調得最多的是步伐。

    套用公式就是，速度等於步幅乘以步頻。

    步幅就是邁出每一步的距離，步幅越長，對皮球的控製力就越弱，對防守的應變能力也就越差；而步頻則是步伐的頻率，同樣的道理，步頻越低，對皮球的控製力就越弱，對防守的應變能力也就越差。

    速度型球員在球場上往往會結合實際情況，通過改變自己的步幅和步頻來控製自己的速度。

    遠離防守球員時，在保持步頻不變的情況下，可以通過加長步幅來提速；靠近防守球員時，又可以通過縮短步幅，提高步頻來增加控球應變能力。

    老冰對高寒的訓練要求就是，摸索出最適合自己的步伐，並要能夠把步伐訓練到隨心所欲的地步，隨時根據場上情況任意切換步幅和步頻。

    而要找到最適合自己的步伐，那就隻能靠練，反複不停的訓練。

    羅納爾多等球星的步伐都是他們從小到大踢球積累和摸索出來，正好又符合職業聯賽要求的，那些不符合要求的早就已經被淘汰掉了。

    可像楊陽這樣，想要在這個年紀，再摸索出一套適合自己的步伐，並通過苦練轉化成自己的本能，這無疑是極困難的一件事，但又是必須要做的。

    他很清楚，球感和步伐都是他將來征戰足球場的根基，根基越粗壯紮實，將來的發展才會更加順利。

    明白了這一點，楊陽在訓練中不敢有絲毫的懈怠，盡可能把每一個動作都做到自身的極致，爭取盡快達到超級訓練場的要求。

    雖說是在不斷地進行著枯燥乏味的基礎訓練，但楊陽也同樣在感受到自己的進步。

    自從客場打布萊德中學的那一場比賽之後，楊陽就徹底被推到了右邊鋒的位置，成為了球隊右路雷打不動的一把進攻尖刀，跟亨克·迪梅爾共同承擔起巴肯學園的進攻重擔。

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