第八百一十三章功夫瑜伽(2/2)
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古武者擁有古武者的修煉方式，和正常人完全不同。
但為了滿足葉婉婷的心願，他還是答應下來。
“好呀！”葉婉婷喜笑顏開，笑容淺淺淡淡，卻顯得明媚動人。
“林軒，那我們說一定，等你任務回來以後，天天和我一起跑步鍛煉，到時候誰偷懶誰就是小狗。”葉婉婷滿心歡喜的道。
“一言為定。”林軒笑道，眼神深處，卻是湧現出淡淡的哀愁。
他真的很喜歡現在這樣的生活，不說舒適安逸吧，至少衣食無憂，每天不用再冒著槍林彈雨的風險，身邊還有一群兄弟陪著，時不時還能和葉總、婉婷她們逗逗嘴，別提有多開心了。
“林軒，怎麽了，突然愁眉苦臉的？”葉婉婷餘光瞟了眼跑步機旁的林軒，關心道。
“沒什麽，就是最近壓力有些大。”林軒道。
“壓力大，那正好來跑步機上跑上十幾分鍾，自從我開始跑步以後，就經常用這種方式解壓，效果還挺好的。”葉婉婷俏臉嫣然的道。
跑步解壓？
林軒愣了愣。
但很快便是明白葉婉婷的意思。
確實，跑步可以在一定程度上宣泄一個人心中的壓力，不過他的情況特殊
但，為了不辜負葉婉婷的一片好心，林軒還是接受下來：“你先跑著，一會我也來試試。”
“好。”葉婉婷點點頭，繼續賣力的跑了起來。
十五分鍾後，葉婉婷將跑步機上的速度減慢下來，開始競走，最後變為慢走，然後停止。
任何劇烈的健身運動，都不能在劇烈運動結束後就立馬停下來，而是需要依靠慢走來一點點放鬆身體肌肉，同時讓血液能夠更好的循環和流通，達到事半功倍的健身效果。
“呼。”葉婉婷輕吐一口氣，美目盈盈的看著林軒，婉聲道：“林軒，我跑完了，你來跑吧，我接下來練會瑜伽，然後今天的鍛煉就算完工了。”
“好。”
林軒應了一聲，也是走上跑步機，開始慢跑起來。
葉婉婷見狀，不禁抿唇一笑，而後也是脫了運動鞋，雙腿交叉盤坐在瑜伽墊上，雙手放在膝蓋兩側，放鬆身體，均勻呼吸，集中意念的同時，開始冥想起來。
這是瑜伽最基本的動作，打坐。
除了能夠放鬆身心以外，還能鍛煉一個人的耐心，平息心火。
跑步機上正在慢跑的林軒，偏頭看著葉婉婷此刻類似於打坐的姿態，腦海中突然靈光一現，他想起來老頭子曾經傳授給他的一套功夫瑜伽。
這套功夫瑜伽，除了能夠幫人修心養性以外，還能排除體內累積的毒素，擁有著神奇功效。
這套功夫瑜伽，林軒剛接觸修煉的時候幾乎每天都要練上半個小時，確實效果不錯。
不過，等到他後麵晉級武尊以後，這套功夫瑜伽便失去了效果，若非今天看到葉婉婷練瑜伽，都已經快被他遺忘。
如今想起來以後，他決定把這套功夫瑜伽傳授給葉婉婷，如果後者每天專心練習半小時，不出一個月時間，就能取得顯著的效果。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)