第395章 鬱悶 (2/2)

    我按照上麵講述的方法，兩腳開步同肩寬，兩膝微曲，兩臂曲抱於胸前或腹前，雙手距離約十厘米十指相對。

    調整身形：頭放正下頜略內收、兩耳放平、雙肩同高、兩髖同高。

    調整精神：兩眼視正前方略低一點，兩耳聽正後方略高一點。百會虛虛向上領起。

    放鬆周身：從頭頂開始檢查，逐一放鬆周身，直至雙膝、雙腳踝，而雙腳穩穩地踩在地上。反複檢查、調整並體會節節放鬆、節節對正的感覺，此時，應已達到命門後撐、跨根內縮，臀猶如鍾錘懸掛……

    體會“虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、鬆腰斂臀……立身中正、心靜體鬆……”的感覺，體會氣沉丹田的感覺，體會身備五弓的感覺等等。

    此時的放鬆，不是鬆散、軟塌塌，而是周身是一個整體，處於一種“似鬆非鬆，將展未展”的狀態。

    感覺站樁本身就是個極其複雜的過程，我連最基本的要領都找不到，即使有著詳細的方法告訴了我該怎麽做，但我還是無法理解，還有很多姿勢和狀態根本就不懂。

    武術，中華源遠流長的傳承了數千年的精華，博大精深，真的不是我們這樣的人，能夠一兩天就搞懂的。

    我開始真的是想簡單了，天真的以為，隻要我肯練習就一定能找到氣感。

    可現在，我發現，我連基本的站樁都搞不懂。

    真的是，不知道說什麽才好。

    折騰了好一陣子，弄得我渾身是汗，雙腿酸痛，腫脹，感覺整個人都疲憊不堪，反而感覺更累，更難受

    不是說好了，練功夫能讓人神清氣爽，延年益壽的嗎？

    怎麽，我完全沒有感覺呢？

    是我方法用錯了，還是我壓根就沒不是這塊料呢？

    很快我就想通了，歸根結底，還是因為我現在根本沒有老師的引導，憑借我自己去理解，隻是從佰度上麵搜索的資料，根本就不可能把站樁練成。

    什麽天才，無師自通。

    什麽鬼才，自學成才。

    什麽奇遇，一夜成才。

    什麽破而後立等等，現在對我來說，除了累，就是一腦子糊塗漿。

    我歎了口氣，坐回椅子上，虛脫的感覺席卷而來，幹脆葛優躺的躺在椅子上，眼皮上下直打架。

    不知道怎麽了，站樁沒練成，反而還把自己搞的渾身都像是被抽幹了，甚至連呼吸都覺得費勁。

    這到底是什麽情況？鬱悶，特別的鬱悶！

    躺了好一會，我才感覺身體漸漸的恢複了一點力氣，趕緊站起來跑到衛生間，用涼水潑臉，好讓自己更清醒。

    站在鏡子前，我看著鏡子裏的自己，眼圈紅紅的，好像剛才哭過似的，嘴唇也很紅，好像秋天季節幹燥上火似的。

    完全不懂，我這麽蠻幹，到底是福是禍，總覺得哪裏不對勁又說不出來。

    “算了，不能這麽下去，我得去找蘇成再問問。”我把臉上的水擦幹，看著手臂上暴起的青筋，心裏更是驚訝的不知道該說什麽才好。

    不會爆體而亡吧？

    我忍不住想到了小說裏的情節。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)