第七十三章，吐納鍛煉(1/3)

    用鬼妻的話語所說，這道術總訣，經過了這麽長時間的練習，我早就是已經爛熟於心了，但是，隻是死背而已，能夠按照上麵的呼吸頻率自主呼吸，才隻是最基本的入門入門而已。

    不，我那會還不算是入門，鬼妻跟著又是將我反駁了一頓，我現在隻是每天早晚的練習中，有意義的呼吸吐納，其他時候，呼吸也總是輕重不規律，清濁氣息未分。

    養氣煉神，鬼妻說是道教弟子的入門必修課，在以前，道家大家的子弟從小就是要開始進行吐納養氣，這個基礎也是越早打下越好，我現在年紀也是不小了，才隻是在入門的邊上，確實差的太多。

    自知不足，當被著鬼妻點出這幾點之後，我也是並沒有什麽不滿，平時著自我感覺良好有什麽用，隻有再真正的經曆過著危險的時候，才會發現問題。

    真要比起來，劉明和裴曉梧，他們跟著我都是同齡，我還是天生的通陰體質，但是對比起來呢，他們卻不知比我強多少，關鍵還是在於自身的練習上，這點，我做的，遠遠不夠。

    當時被著鬼妻這麽一提，我心裏的那三分鍾熱度也被激了起來，當即就跟鬼妻表示，我要開始著練習，不能這樣隨意的荒廢時間，問要怎麽開始？

    鬼妻的回答很簡單，也很幹脆就是兩字，‘跑步’，基礎鍛煉，什麽時候我能夠在著跑步運動中，也能夠保持住一個平穩的呼吸，那就是有進步了！

    說幹就幹，當天我就決定晚上開始夜跑，至於著為什麽是晚上，那是因為，在著晚上，陰氣較重，鬼妻也能夠現身，陪著我一起進行跑步！

    雖然在外人看來，沒有什麽差別，仍然是我一個人在大晚上操場跑步，但在我看來，那意義差的就有點大了，哎，孤獨的人，總是會需要一個伴的，哪怕是別人看不到的陰靈。

    上次吸收了那些陰氣，鬼妻加上這段時間自己的修煉，現在已經是可以在夜間進行一定的現身，不再是如當初那樣，隻是在月半時才能現身！

    這跑步，大家都不會陌生，在著跑步的過程，越跑，呼吸就是自然的越急促，這幾乎就是著本能的反應一樣。

    鬼妻卻是在一旁一直喊著，這個過程中要我自己慢慢的控製住自己的呼吸節奏，這就難度大了，全不管著我能不能辦到。

    可是這節奏可不是著你想要控製就能夠控製的，跑步正跑的氣喘，你突然的想要讓呼吸變得一急兩緩，按照頻率來，這樣的調息，簡直就是折磨啊。

    這樣一停一頓，沒一會，我就是感覺到自己的呼吸全亂了，我們大大學的操場也是有點寬，一圈足有著六百米，平時的話我跑上一圈半問題並不大，可是這樣不停的呼吸，卻是全亂了。

    跑了大半圈，我就覺得呼吸控製不住，喘不過氣來，步子也是慢了下來，而這會，鬼妻卻是不給我客氣了，在旁邊一直催促著，讓我快點跑，就按照這個頻率，繼續的跑。

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