第8章 逆式呼吸(3/3)

    “好了！現在聽我說！”孫海狗拍了拍手，讓大家靠近一些，見廉古六三人集中精神，稍事停頓，繼續說道：“力量，速度，柔韌性，爆發力，抗擊打能力，這是我要教給你們三個人主要的內容，要讓你們不斷超越生理極限，讓身體不斷得到蛻變。古六，你現在雖然在力量和速度上有所欠缺，但隻要肯吃苦，加上多思、多想、多練，一定可以趕上來的。”

    “謝謝師父！我一定好好練功！”廉古六被一頓收拾，早沒了原先的傲氣，心中此刻完全是心誠悅服。

    “我現在還不能答應你正式成為我的徒弟，隻能算是記名弟子，至於以後你我是否有師徒緣分，還得看你以後能不能堅持練功。”這個時候，孫海狗竟然對廉古六說了這樣一番話，就像寒冬臘月天氣，一瓢冷水從廉古六頭頂澆下去。

    “我現在重新強調一下逆式呼吸的重要性。複雜的事情要簡單了去做，這是專業人才；簡單的事情重複著去做，這是行家裏手；重複的事情用心去做，才能學有所成！你們一定要把這句話記好了！廉古六，給我聽仔細了！”

    廉古六現在看孫海狗，憨厚的老農形象早已沒有蹤跡，授藝之時，氣勢一下就變了，儼然一代宗師。

    “一般人平時呼吸，是吸氣的時候肚子凸起來，呼氣的時候肚子凹進去。我們練習的，是要反過來，吸氣肚凹，呼氣肚凸。原理很複雜，我們隻要簡單去做就可以了。吸氣時，可以用嘴，也可以用鼻，剛練習時，用嘴呼吸容易掌控一些，現在你們站好，兩腳張開與肩同寬，男左女右，古六用左手，手掌按在胸口膻中穴，不要太用力，右手掌按在肚臍下三寸處關元穴。抬頭挺胸，閉上雙眼，控製呼與吸的那股氣流。要把它想像成可以看得見的一條細細的水流、或是一縷輕煙，控製它的速度與方向，不要讓它在體內亂跑亂走。”

    胡月、孫喜妹都在閉目練功，站在那兒，不見一絲動靜，有若石像。廉古六是第一次練習，想像那股水流或那縷輕煙，總是不免中途撒氣。孫海狗走上前，將廉古六的雙手調整了一下，說道：“膻中穴在胸前正中，一定要用掌心對準了。記住，吸氣時，收腹挺胸，好像人在慢慢撥高，吸氣的速度要均恒，不能忽快忽慢，控製它，讓它聽從身體的指揮。呼氣時，肚子慢慢鼓起來，身體慢慢放鬆，也要控製那股氣流，不能一下大喘一口氣。”

    廉古六試得幾次，漸入門徑，其實挺簡單，就是聽師父（竟然還不是正式的師父）說，要成為行家，就必須簡單的事情重複著去做。隻是這簡單的事情做了不一會兒，全身竟然冒起了熱氣，這樣靜止不動的練練呼吸，就堪比平時跑步鍛煉身體一樣，廉古六暗暗稱奇。

    “我剛才看你的一次呼吸，時間大約在25秒左右，剛剛起步，還算不錯。我給你的任務是，一個月之內，達到一次呼吸時間在40秒以上，半年之內，達到60秒。”孫海狗見廉古六停了下來，對他下達了學習任務的指標。

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