第933章 放飛自我還是自我救贖？(2/3)

    而那些之所以會長胖的人們，大多數情況都是因為太過於偏愛其中的某種食物了，而且他們的作息也十分的不規律，睡得少，熬夜多，包括不運動等等，都是會影響了自身對於食物的某種渴望，但是這種想法和你真正身體所需要的一切都是相反的。

    我們總是覺得自己的身體是需要很多食物來進補的，可事實上卻並非如此，我們吃的越多，隻會讓我們承擔的負荷越大，並不代表我們就此可以承受那麽多，所以對於我們而言，還是要有一個克製自己的念頭。

    雖然這樣的念頭從剛開始進行的時候是十分的艱難，甚至會讓你覺等很難受，可是當你習慣了這樣的行為，也漸漸的可以承受了這樣的規定後，那麽這個時候的你可能已經不會再跟之前一樣的去放縱自己在食物上麵的需求了。

    這就好像是，當你不再將一種事情，或者是某種食物當成了救贖或者是必須要接受的存在一樣，並沒有太多誇張的念頭後，你也會漸漸的習慣了吃東西這樣一種事情，學會了不去吃很多，這也是一種在生活裏麵需要被體現出來的方式方法。

    曾經不也是有很多的這樣的專家對一些瘦人進行了調查了嘛，他們最明顯的特征就是，無論他們最愛什麽樣的食物，但是當這些食物被攝入了一定的分量，而且這個分量明顯是在一定的健康範圍內的時候，他們是不會再去進食的，甚至他們會覺得如果自己再去多吃一些的話，這些食物反而會變得不美味了等等。

    所以這也可以從另外一些方麵來反應出來一個結果，很多是後續，瘦人真的是天生的，或者是從小就是這樣一個環境下成長的吧，有的人會遇見了很多好吃的東西的時候，就一次性的吃很多，但是一次吃很多無所謂，兩次三次甚至是無數次之後了呢？當你漸漸的養成了這樣一種飲食的習慣之後，你才會發現自己早就變成了一個大胖子了。

    可如果反過來，無論是你遇見了多麽好吃的，甚至是你喜歡吃的東西，隻需要品嚐一口，或者是保持一定的飯量，那麽興許你既可以嚐到了美味，也可以保持了身材，但是請記住，這絕對是需要一個漫長的經曆過程，而且這也需要從一個人很小的時候就去遵循的規律。

    如果這種方式方法對於一個成年人而言，那麽是很難從這些事情上麵重新著手對待的，因為在你看來那些事情本身就很難的進行某種遵循的規律，我們都知道這成年的人世界和觀點都十分的複雜，甚至於自己對待自己的想法也同樣如此。

    那麽在這樣的一個明知道是什麽樣的選擇和答案的同時，我們需要的是去做出來，而不是說出來，任何道理度可以淺白的念出來，甚至是大聲的告訴別人，但是當我們著手去準備並且將其中的一切都履行出來一個結果的時候，卻成了另外一種現象。

    說到底，都是自我的某種自律讓我們無法從其中的泥沼裏麵脫身而出，無論是我們身邊所遇見的那些困擾還是我們自己自身的某些原因，都會讓事情變得更加的難以擺脫原本的樣子，所以還是需要我們重新的去對待，或者是重新的去選擇才好。

    做一個真正意義上的正常人或者是健康的人，這種事情也得從最簡單的關鍵說起，當你真正的有了某種意識之後，也就會明白，事情的本身一點都不會困難甚至也不會讓自己覺得有什麽不對勁兒的地方，我們隻是太過於的自欺欺人了而已。

    瘋狂一段時間之後，你會發現自己也已經在這一段瘋狂的經曆裏麵體會出了一種放縱自己的生活，可是無論瘋狂也好，還是放縱也好，你都很難真正的從其中的感情裏麵獲得快樂了，就像是我自己之前說過的，經曆過的一切道理來看一樣。

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