第八百九十八章 潤腸丸(1/3)

    “吃不慣也要吃，就把這些當藥吃！這些粗糧還能有藥難吃？”顧夜挑眉看著她，反問道。

    李嬤嬤麵露難色，剛想說什麽，就被內室的萬老夫人打斷：“小神醫說得對，粗糧再難吃能有藥難吃？如果能徹底擺脫病痛，別說吃粗糧了，就是天天吃藥，我都願意。”

    她從內室走出來，用慈祥的目光看著顧夜，問道：“小神醫，還有什麽需要注意的嗎？”

    萬大人從外麵走進來，扶著母親在顧夜旁邊坐下，認真地聆聽著小神醫的醫囑。

    “除了多吃粗糧之外，還要多吃諸如芹菜、韭菜、菠菜之類的蔬菜和水果。芝麻和核桃仁又潤腸的作用，可以適當多吃一些。

    適當多飲水，每天早上起來最好來一杯溫開水，如果有蜂蜜水就更好了。可以增加腸道蠕動，促進排便。不要等口渴的時候再飲水。

    養成排便的習慣。最好在每天早晨的固定的時間，不管有沒有便意，能不能排出，都要按時蹲廁所……按時在恭桶上蹲一會兒。長期堅持，就可以形成排便的條件反射。

    還要增加一些體育鍛煉，特別是腹肌鍛煉，可以增強腹部肌肉的力量和促進腸道蠕動，提高排便能力。一會兒我教給李嬤嬤一些按摩手法，每天進行腹部按摩，也可以促進腸道蠕動。

    最後一點呢，要保持樂觀的情緒。這一點，我覺得老夫人您是沒有問題的。您的性格很好……精神緊張、焦慮等不良情緒，能夠加重便秘。所以，老夫人已經要繼續保持心情愉快，遇到事情不要著急上火。您的病肯定能改善的！”

    “我不上火。兒孫們都長大了，天大的事，有他們頂著呢！我這都為他們操勞半輩子了，也該歇歇嘍！”萬老夫人想得很開。

    “您這樣想就對了！”顧夜很喜歡這位豁達、慈祥又睿智的老太太，“您老把身子養好，就是對兒孫們最好的支持。回頭我給你寫份養生的食譜，保證把粗糧和蔬菜做得又健康又美味！”

    “那敢情好！”萬老夫人笑眯了眼睛，“就連我都聽說了，你陪嫁的廚娘，手藝比那什麽樓……就是京城最有名的酒樓，排隊都排幾裏外的那個……叫什麽來著？”

    “慶豐樓！”萬大人趕忙提醒道。

    “對，就是這個‘慶豐樓’！名字起得真好，慶豐收，一看就風調雨順的。”得，這老太太說著說著就歪樓了。

    顧夜笑眯眯地坐在她身邊，耐心地聽著。萬老夫人這樓很快又歪了回來：“外麵酒店的菜，味道雖好，價格卻貴得要死，一頓飯一百多兩，誰吃得起！還是你家好啊！有個這麽厲害的廚娘，想吃什麽隻要動動嘴皮子就行！”

    顧夜笑道：“老夫人，您別羨慕我，您要是想隨時吃到美味的飯菜，可以派個廚子去我們家學做養生的飯食。我那些食譜，有些我們家廚娘都未必會做，得慢慢嚐試和琢磨。”

    “哎呦！那真是太好了！三兒，讓你媳婦從大廚房挑個靈巧的，趕緊送寧王府去！”萬老夫人來精神了，推了推萬大人。一高興，連萬大人的小名都泄露出來了。

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