第一百七十一章 跟著我學放鬆(2/2)
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果不其然，卻聽鹿家家清冷中帶些稚氣的聲音緊接著響起。
“多管閑事，都說了不喝垃圾！”
好吧，呂環山真想給自己兩個大嘴巴子！
你說自己沒事幹來招惹這小孩幹嘛？她既然是那暮離領來的，肯定跟他一個尿性！怎麽就那麽討人厭呢？一點也不可愛，哼！
呂環山在內心腹誹著，極為沒麵子地轉身離開。
暮離在旁邊看得憋住笑，這呂大隊長沒事去招惹那小祖宗幹嗎？那祖宗毒舌的段位可比自己高多了~！
而且她是個小孩子，你生氣歸生氣，卻又偏偏又拿她不能怎麽樣~！那種抓狂的心思終於有人和自己同樣了解了！
是的，此前暮離在鹿家家剛剛住在他家時還對著小丫頭噓寒問暖。
但在他碰了一鼻子又一鼻子灰之後，就選擇了冷處理。
這小丫頭愛跟著自己就跟著吧，反正自己也不主動和她說話。
而且他也搞清楚了，這丫頭隻吃水果蔬菜，喝清水，其餘的東西在她眼中仿佛都是垃圾。
不過讓暮離感到納悶的是，這小丫頭並不是對所有人都如此冷淡。
隻說動物，她在自己家跟小貓暮小點關係最好~！而暮小點在第一次見到她時就讓她抱、讓她摸，沒有一點兒反抗的意思。
暮離知道動物的第六感最是敏銳，而動物喜歡的人，必定不會有什麽壞心思，他也就放心的讓鹿家家住在了自己那兒。
當然更重要的是，他的手機事業在之後還有幾處技術難點需要這個小妖孽來解決。
比如他最近正在搞的手機支付以及二維碼這兩項業務，都是他獨霸手機市場的不二利器！
暮離的思想正在那拋錨著，卻聽呂環山的聲音傳來。
“暮教官，我們可以開始訓練了吧？大家的手都感覺好多了。”
暮離收回思緒，看著這十幾個小菜雞，笑著說道：“來~~大家跟我一起做~~首先是放鬆，不要把你們的身子都繃得那麽緊~！既然我現在是你們的教官，你們就要跟著我的節奏來！來~~大家都盤腿坐在地上。”
暮離說著首先自己盤腿坐在了地上。
那些人你看看我，我看看你，也都不確定的坐在了地上。
他們要麽是軍中精英，要麽是警隊精英，平時走路做事都是帶著風的，可現在暮離卻讓他們放鬆，怎麽放鬆？像他那樣嗎？
是的，暮離坐在那兒聳著肩駝著背，身體軟的像個麵條，哪有一點兒軍中男兒的陽剛之氣？
但是別說，偏偏是他這個挫樣，卻讓人感覺無比舒服跟自然！
同樣是盤腿坐在那兒，這十幾人卻覺得自己怎麽放鬆都不舒服，怪別扭的，還不如讓他們站在那兒或者走正步呢。
暮離笑眯眯的看著極為別扭的十幾人：“你們就是繃得太緊了，跟著我暮離第一件事就是學會放鬆~~~對~來，大家跟著我深呼吸~~~記住是腹式呼吸哦，將空氣盡可能多的吸進你的腹部，讓你的腹部高高鼓起停頓幾秒鍾~~~然後跟我一起做~~~吸氣~~~”
所有人都深深吸了一口氣，讓腹部高高鼓起裹滿空氣，緊跟著暮離又喊：“呼~~~用嘴將腹中廢氣吐出，盡可能多的吐出~~將它們全部吐出~~！”
“呼~~~~”
所有人又隨著他的命令，將憋在腹中的一口氣盡數吐出。
由於大家身體素質都相當好，這一吸一呼之間氣息綿長悠遠，極為有力。
而且呼完這口氣之後，眾人隻覺得胸中似乎有某種鬱結之氣豁然通暢開朗，呼吸都更順暢了一些！
暮離滿意的點了點頭說：“好，我們今天就反複做這項練習，咱們的第一課就是打坐~呼吸~！” 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)