第138章 深度睡眠(2/2)

    沈菲菲乖巧的應了一聲，就輕輕的閉上了雙眼，這一刻，誰也不相信她是萬眾矚目，氣場驚人的天後級明星，而更像一個乖巧的小女人。

    雙手十指放在沈菲菲的腦袋上，手指落處，是人體頭部一個個穴位，白夜心神微動，一股股微弱的靈氣開始從十指流轉。

    對於沈菲菲這種狀態，隻需要梳理氣息，讓她凝神靜慮進入深度睡眠狀態就好了。用現代醫學的話語來說，跟輕度的電刺激穴位是差不多的原理。按照修煉者的說法，這就是一種輔助式的凝神靜氣的手法而已。

    沈菲菲感到一股股清流在她頭部遊走著，很快又從頭部蔓延到她全身，記憶中很多輕鬆溫馨的畫麵不斷出現，她整個身心都開始放鬆下來。

    很快，沈菲菲的臉上就露出了一絲微笑，整個人也迅速的進入到了深度睡眠的狀態。

    這一覺，沈菲菲感覺自己從來沒睡得如此舒坦過，等等她醒來的時候，就看見白夜還保持著她睡覺之前的姿勢，依舊是大腿當成了她睡覺的枕頭。

    旁邊，睜眼就看到莊世林和劉宏已經回來了，兩個人在美女的陪伴下，小聲的談論著一些事情。

    音樂很輕緩的輕音樂，而且音量十分的小。看樣子大家都在顧及到她睡著了，特意營造的這樣的氛圍。

    沈菲菲趕緊一個翻身，看了看時間，已經是晚上八點多了，這一覺她睡了兩個小時。

    俏臉上露出一絲尷尬，想到剛才腦袋都是枕在了白夜的身上，頓時臉色緋紅起來，一股曖昧的氣氛頓時就湧了出來，訕笑著道：“真不好意思，睡過去了，讓你們都在等我。”

    那邊劉宏調侃的說道：“沒事，想睡繼續睡唄，白哥特意交代，讓我們不要打攪你。”

    沈菲菲看著白夜，露出感激的笑容，然後她驚訝的感覺到，自己精神狀態出奇的好，而且精力十分充沛。

    “呀，白哥，我感覺好多了耶，你怎麽幫我按的？”沈菲菲非常的驚訝，身體疲倦的時候，理療，推拿按摩什麽的，她沒少做過，而且都是很高級的技術，雖然有時候效果不錯，但是現在這種感覺，卻是從來沒有過的。

    白夜解釋道：“剛剛用了一點手法，讓你進入了深度睡眠狀態，你現在當然感覺非常好了。”

    一般人睡八個小時，能有兩個小時進入深度睡眠狀態，而深度睡眠，才能有效的緩解人身體和腦部疲勞，其他時間的淺度睡眠作用甚微。

    沈菲菲這兩個小時，基本相當於普通人睡了八個小時，而且沈菲菲工作以來，各種事情和壓力，平時想要進入深度睡眠狀態很難。

    一次性兩個小時的深度睡眠狀態，沈菲菲不知道多少年沒有過了。在白夜的幫助了，這一覺自然是睡得舒坦無比，醒來渾身精力煥發。

    沈菲菲很注意保養自身，深度睡眠這種名詞她當然能夠理解其中的意思，不過沈菲菲卻沒有高興，而是幾分落寞：“可惜，要是白哥能經常幫我調理下就好了。”(未完待續。) 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)