第78章 加強訓練(1/2)

    上麵的強度訓練過後，接下來教練說要進行比較靜的所以，以伸展運動結尾，不要上下跳動的，主要是站在那裏拉伸，教練說這樣能讓自己靜下來，完成了這些內容才算完事了。

    訓練完我確實會覺得舒服了很多，這是一個渾身大汗淋漓的過程。

    不知不覺九點就到了，我一看時間到了，就去洗澡間洗澡了，洗完後我換了衣服和教練打了聲招呼就走了。

    走的時候教練還不忘對我說："明天記得按時來啊……"

    “好嘞！明天見！”

    其實，運動下來感覺還真的不錯！

    我喜歡跑步時那種大汗淋漓的感覺，喜歡肆意自由而急促的呼吸，那種一邊做運動一邊思想著天馬行空的事情，還有喜歡衝刺時的順利與喜悅……

    既然現在打算減肥了，那就要認真的對待，雖然我是在不情願的情況下才來的健身房，但人家萬茜可是一番好意啊！

    如果我再繼續胖下去估計就快沒人形了，這樣也好有人出錢，自己還落了個健身挺好的。

    這個時間點連公交都沒了，而這兒離萬茜家還很遠，要是平常還可以，今天這一係列的運動身體有些透支了，我想走都走不回去啊！

    想了想，哎！還是打車吧！

    於是我就掏出手機給出租車打了個電話，不一會兒出租車就來了。

    一上車在坐下的那一刻，我就感覺渾身放鬆了下來，總算歇歇了，我是真的有點累了，看來我是真的很缺乏運動，所以自己一定要堅持住！

    回到家，萬茜正在餐廳坐著看電腦："哎呦！這麽早就回來了呀？比我預想的要早嘛！"

    "這還早？再遲連出租車都沒有了……"我進門後一邊倒著水一邊說著。

    其實在健身房的時候我就有點渴了，隻是那裏的水太貴了沒舍得買，我下次去時一定要記得帶上水。

    "誰說的出租車二十四小時都有的。"萬茜反駁道。

    "你得給我報銷打出租車的錢，這樣下去每天光出租車我也得花不少的錢！反正是你讓我去的健身房。"我本是開玩笑說的。

    "好啊，又沒多少錢，我給你報。"說著萬茜拿出一張銀行卡。

    "我開玩笑的，你還當真啊！那個，有沒有什麽吃的啊？"我去廚房看了看。

    "這麽晚了，你喝那個吧！"萬茜指著桌上的五穀磨房說。

    看到是那個我撇了撇嘴，我雖然不太喜歡但是教練也囑咐過了，要我少吃澱粉類的食物，所以我也勉為其難的喝吧！

    喝完以後我又看了看時間，差不多快十點鍾了，於是我對萬茜說："我先回去睡了啊！你也早點睡吧！"

    "明天記得早點起，我準時叫你去跑步。"萬茜點了點頭說道。

    "什麽？還跑啊？我都去健身房了……"我抱怨道。

    "讓你跑你就跑，我又不會害你。"萬茜一臉不耐煩的說道。

    看到萬茜離開，我也轉身回了自己的房間。

    在健身房已經洗過澡了，所以我就沒再洗澡，隻是洗了把臉就睡下了。

    於是就這樣，我每天在萬茜的督促下早起跑步，晚上去健身房。

    雖然累，但看著自己一天天瘦下來的樣子，我還是特別開心的。

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