調“氣”

人的情緒，喜怒哀樂，都會影響人體的氣息出入；隨著心情歡喜、悲傷、哀愁、暴怒、煩悶等，出息人息都不能平衡，如此必然有傷身體。 佛教的禪法，教人打坐，所謂調身、調息、調心，其中調息就是調氣。人常常為了爭一口氣，彼此傷了和氣。不過認真說來，人的生命不就是在一口氣的呼吸之間嗎？一口氣不來，人的這期生命就算結束了。所以，我們應該把自己的氣息，調得平順和緩，讓自己生起歡喜心，產生歡喜的氣息，則別人接觸到我們，也會歡喜接受；不歡喜，生氣了，不但別人會排斥，連自己也很難接受。因此，我們要懂得“調氣”，試說如下： 一、爭氣，不要生氣：從小，父母師長就勉勵我們要力爭上遊，要做個有出息的人，也就是要“爭氣”。但是“爭氣”並不是做“上”、“中”、“前”的人，而是要做個沉得住氣，吃得了苦的人，不要動不動遇到事情就生氣。生氣無濟於事，隻會壞事，所以做人要“爭氣”，不要“生氣”；隻要自己有大誌願，能經得起千錘百煉，就能成功。 二、生氣，不要嘔氣：假如自己的修養不夠，難以駕馭自己的脾氣，遇事難免要生氣。真的生氣了，就幹脆明講，告訴人家“我要生氣了”。但是你不能“嘔氣”，嘔氣就是生悶氣，把氣悶在心中會傷害自己，所以“氣”最好要有出處。我們建築房子，都要裝設窗戶，為的是要讓它能透氣。房間臥室，透氣明亮，住起來才舒服，人如果常常生悶氣，沒有出氣，是非常危險的事。 三、嘔氣，不要泄氣：你心中不高興，是跟父母嘔氣，還是跟朋友嘔氣？跟事業嘔氣，還是跟金錢嘔氣？你嘔氣不要緊，但是不能“泄氣”。人活在世上，所謂“佛靠一爐香，人靠一口氣”，有氣才能立誌向上，有氣才能發心立願。假如你泄氣了，好像泄氣的皮球就玩不起來；人到了泄氣的時候，就等於廢物一樣，已經不堪使用。楚霸王一生氣蓋山河，但最後不但未能先進長安為王，甚至泄氣地在烏江自刎，可憐美麗的虞姬也要陪著自盡。《長恨歌》中，唐玄宗與楊貴妃在逃亡途中，因為隨行士兵起義反叛，不得不將楊貴妃縊死馬嵬坡，從此唐明皇意誌消沉，頹喪而終，所以泄氣的人，都沒有出息。 四、泄氣，不要賭氣：泄氣了，隻是自己不爭氣，倒也罷了，要緊的是，泄氣就泄氣，但不可以“賭氣”。為了要賭一口氣，失去理智，闖下了災禍，後果難以收拾。因為泄氣後，沒有正氣、誌氣，隻有邪氣、怨氣，甚至為了賭一口氣，做出更多錯誤的事來。如此沒有理性，失去理智的人生，後果不堪設想，所以賭氣千萬使不得。 “氣”是維持人體健康的重要因素，但是不好的穢氣則會危害健康，所以如何調氣，也是人生重要的課題！