第62章 特訓計劃(2/2)
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秦昊倒是無所謂，反正他也打算給自己加訓練量，畢竟對他來時間比其他人更加的緊張，因為他的野心更大。
“另外。”蔣方平沒管眾人反應，繼續道：“我會針對你們每個人的特定，給你們製定個人訓練計劃，有針對性的提升你們的個人能力。不要覺得沒必要，不怕打擊你們，以你們如今的實力，到了省聯賽上隻有被人家虐的份兒。不想辦法提高自己，到時候去丟人現眼嗎？”
“好了，我一下具體的訓練計劃”
足足二十分鍾，蔣方平才將訓練計劃介紹完。
這份訓練計劃分為兩部分，一部分是團隊訓練計劃，主要目的是增強球隊的技戰術水平，默契度，配合。
另一部分則是球員們的個人訓練計劃，目的是有針對性的提升球員們的個人實力。
比如王磊，他的優勢是身體素質出色，但技術太過粗糙，所以蔣方平給他製定的訓練計劃主要是針對這一點，提升他的技術。
又比如付強、趙海，兩人對抗能力太差，體脂太高，身材有些臃腫，所以他們的訓練計劃主要是體能訓練。
秦昊、江楓、郭凱、袁曉剛等蔣方平也都給他們製定了個人訓練計劃，秦昊的主要是針對投籃；江楓主要是針對傳球，他的得分能力、身體素質都沒的，隻是傳球差了一點，也不喜歡傳球；袁曉剛則主要是針對突破，他有些過於依賴投籃，進攻選擇上有些問題
等講解完，蔣方平拍拍手，道：“好了，記住自己的訓練計劃，有不懂的可以來問我。解散，開始訓練。”
“是。”
眾人答應，各自解散。
不過每個人心裏都是沉甸甸的，這份特訓計劃教練投注了多少心血他們都能夠感受到，也能感受到教練對省聯賽的重視，以及未來的對手會有多難對付。
對於省聯賽，眾人心裏既期待又有些忐忑。
秦昊拍拍王磊胳膊，安慰道：“不要想那麽多，現在隻需要專注一件事，那就是訓練。”
“嗯。”王磊點頭，感覺心頭一鬆，衝秦昊報以微笑，“謝謝你。”
球場邊上。
蔣方平看著正在訓練的球員，長舒了一口氣，這份特訓計劃可是他熬夜趕出來的，廢了不少腦筋，不過隻要有用就好。
幾年了，這還是七中第一次打進省聯賽，他可不希望七中去了省聯賽隻打一場，兩場就打道回府。
一個半時很快過去。
除了自由訓練之外還有分組多抗訓練，蔣方平一直在場邊是督促，江雪也沒有離開，負責起了後勤。
等到訓練結束，球員們都累的不行。
之前都是訓練一個時，現在變成了一個半時，加上昨才打完一場比賽，疲憊可想而知。
好在這時候蔣方平宣布了一個好消息，學校為了獎勵他們奪得市冠軍，為學校爭得了榮譽，決定拿出拿出一萬塊獎勵他們，每個人能分到800塊的樣子。
雖然不多，但球員們還是很開心。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)