第3章 校隊選拔(1/2)

    突破是一種利用技術動作擺脫防守，從而讓自己更接近籃筐，同時為自己創造出更好的投籃空間的技巧。

    nba球星阿倫-艾弗森就是突破高手，他身高隻有18公分，據實際身高可能還要矮一點，也許隻有一百八十公分，可他有著冠絕nba的速度，加上技術超群，令他的突破無比犀利，一對一的情況下幾乎無人可擋。

    在nba，阿倫-艾弗森有著“速度之王”的美譽，他那如風一般的速度，快的讓人反應不過來的突破，令他成為了一名超級巨星。

    而如今秦昊的情況和艾弗森有些相像，身高不高，速度很快，那麽要讓教練對他印象深刻，選中他進入校隊，他就得在突破上下功夫。

    昏暗的燈光下，秦昊在訓練，他抓著籃球，在三分線外快速啟動，一個突然地背後運球變向，做出突破。

    嗖。

    籃球脫手，飛了出去。

    秦昊皺眉，他還沒適應如今的身體狀態，意識給身體下達命令，讓身體做出某一個技術動作，然而身體卻跟不上意識，所以球丟了。

    這並不奇怪，畢竟一下子回到15歲，成年人的靈魂，少年的身體，需要一個過程來讓兩者融合，達到協調。

    “再來。”

    秦昊繼續嚐試。

    這次他沒有采用高難度的突破動作，而是盡可能的從簡單的動作開始，持球在三分線外啟動，一個體前變向，右手將籃球拍出，橘黃色的籃球從地麵反彈，來到左手，順勢加速，從左側突破，然後上籃。

    砰！

    沒能上進。

    “繼續。”

    秦昊撿起籃球，回到三分線外，再一次嚐試，同樣的動作，一次次的重複，有失敗，也有成功，在這個過程中，他的意識開始和身體融合，熟悉如今的力量、速度、爆發力、彈跳等等

    數十次，上百次的嚐試之後，秦昊已經可以輕鬆地完成上籃，但他並不滿意：“節奏還是有問題，速度並沒能完全發揮出來。”

    這是一個枯燥的過程，但秦昊卻沒有半點不耐煩，經曆過意外，右腿粉碎性骨折，再也無法打球，無法在球場上奔跑的痛苦。如今能夠再一次擁抱籃球，在球場上肆意的飛奔，哪怕再累，秦昊也甘之若飴。

    隻有失去過，才會更懂得珍惜！

    “呼哧，呼哧”

    半個時之後，秦昊停下，大口大口的喘氣，連續的突破訓練對體能消耗很大，衣服已經被汗水濕透，汗珠順著下巴滴落，匯成了一攤水漬。

    訓練還未結束。

    喘息了一會兒，秦昊撿起籃球，開始原地運球。

    一隻手控製著籃球圍繞著腿，在很低的位置運球，讓籃球穿過胯下，換成另一隻手運球，繞腿一圈之後再次換手，兩隻手不停地輪換，循環往複。

    這是在鍛煉運球能力，突破不僅需要速度，還需要出色的控球能力，沒有控運能力，突破隻不過是空想罷了。

    原地低位運球對手臂負荷比較大，對體能消耗倒是不大，如此十分鍾，秦昊的體能已經恢複了一些，他甩甩發酸的手腕，再一次開始突破訓練，簡單的動作，不斷的練習，最終的目的是形成肌肉記憶。

本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>