321章 停擺日程，瘋狂訓練不要停(2/5)

    年輕人就該有年輕人的樣子。

    而且他也說，籃球是需要更新換代的，現在他們這一代已經到了下滑期，是應該把位置讓出來了。

    不要占著茅坑不拉屎嘛。

    好家夥，我都要忘記了，這個虎威東也是個大嘴巴，中國喬丹不是說說而已。

    但是世錦賽還是次要的，上麵更關注的還是可以拿牌子的奧運會。

    根據合同，2000年的悉尼奧運會，阿鐵將會歸隊。

    那才是國家隊的真神。

    有了他戰績應該能突破前八，創造曆史吧。

    卡在2000年時間點，阿鐵也是故意的，不然世界大賽這些年輕球員根本累積不到經驗。

    用腳指頭想都知道，隻要自己在，為了“政績”，上麵肯定會指示——把球給自己。

    這樣就喪失了培養年輕人的意義。

    籃球，一個人可以改變比賽的走勢，但想要僅憑一個人拿下整體勝利，那是扯淡。

    籃球最後還是五個人的。

    你超神能超幾場？

    結束了這邊後，大致和小姚同學回國後，稍微收拾了一下，就朝著洛杉磯“鐵家門”進發。

    這給好朋友劉威羨慕得啊，眼淚都要留下來。

    ……

    人在米國，剛下飛機。

    兩人還來不及欣賞大洋馬，一來到阿鐵他們租下的訓練場，就被眼前的一幕——震驚了。

    這才2個月不見，怎麽一個個都是“彪形大漢”了？

    自己沒走錯門吧。

    所有人都結實了不少。

    尤其是那個7號阿鐵，目前已經漲到了接近220磅，比自己出去的時候，粗大了一大圈。

    再看看自己7英尺的身高，居然220磅都還勉強，大致迅速“知恥後勇”，一把刷開背包，脫衣服就要幹。

    看到了這兩個人過來，阿鐵也甩給了他們早就製定得極其精密的訓練計劃。

    首先就是……

    增加身體對抗能力。

    增肌是都需要增肌的。

    很多人都有誤解，覺得姚銘啊，他們都是增肌太多，導致身體負擔太大，所以一些文章就直接極端化——不增肌。

    以為這樣就OK。

    其實呢，大錯特錯。

    剛進去第一個身體項目，永遠是增肌。

    尤其是青年球員，你不增加肌肉，怎麽增加對抗？

    真以為每個人都是“最強五花肉精華”約季奇呢。

    易帝在NBA就是因為噸位太輕，太脆了，事實上後來漲到了258~260磅，立刻對抗上去了，打國際大賽，再也不在對抗上吃虧。因為沒有對抗，在這個年代的NBA對抗下，受傷風險會和坐火箭一樣上升。

    增肌都是需要的，就是要看一個度。

    增加到多少的問題。

    不說別的，你就算是要做空間內線，如果你身高7英尺，213CM以上，你肯定需要240~250磅打底才行對不對？這是個基礎線，並不是增肌就要到特別重，但是也不能特別輕。

    至於姚銘，他因為太高了，他是赤腳身高現在都快要224CM，這什麽概念？穿鞋籃球鞋就差不多226~227CM。而阿鐵知道，這還不是這個17歲少年的最終身高。

    赤腳226CM才是他的天空。

    按照英寸計算，可以四舍五入230 。

    這身高那你給他250磅，放在身上就是就是骷髏。

    事實上姚銘上一世的芝加哥體測數據，阿鐵看過，那麽瘦的時候就高達134公斤，也就是296磅。而296磅放在易鍵蓮和大致這種213CM的人身上，早就已經超標了。

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