第四十四章怎樣突破自我(3/4)
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這個在開始練的時候有個實驗。
就是站立，單手推牆。然後用力，你發現胸大肌是鬆的，胳膊上的肌肉也不緊張，也是半鬆的。而兩肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微緊張。再用力，胳膊不感覺吃力，感覺腳底有股往上拱的勁。你去壓這個勁，然後手臂又會向前推進一點！
這是內家最基礎的整勁階段。
越往後練，這個功夫就越深。所以，他打來的拳勁到我身上，就會散開，導出去。
一般的外家不行，接到這樣拳，隻是接觸的受力麵，來受這個力。所以，很多人可能接一兩下就受不了了。
這是內，外家，同樣也是真正國術功夫最顯著的一個特點。
可饒是如此，這黑人兄弟也讓我感到吃不消。
力太大了！
砰，砰，砰！
一下又一下，打的我真是渾身顫兒呀。有兩次重擺拳，直接把我架起的胳膊打到頭上了，撞的我好一陣頭暈，借機會挪了兩個步，活活氣血，這才沒倒下去。
好在黑人兄弟爆發力強勁，剛猛，但耐力明顯不足。
打了半個多小時後，他的拳力就開始下降了。
至於我……
多虧沒剛才有力，不然我真得躺了！
跟上課一樣，第一輪暴打，持續了四十五分鍾然後課間休息。
我渾身好像散了架一下，挪了步子走回去後，祝老師迎上來接著和韓叔一起給我摁在一塊板子上，開始給我鬆骨了。
至於那邊兒。
鄒大爺一邊給黑金龍鬆骨的同時，一邊……
我聽了兩句，然後我暈了。
他這是在教黑金龍外家的發力呀！在教他打整勁呐，什麽腰，腿，胯合一，什麽一股作氣，還有什麽配合步伐，節奏。
鄒大爺還指點，什麽我防護不夠高，什麽不要老是打頭，肚子，肋骨這些一樣可以用重拳。
好吧！
我承認，我的噩夢開始了。
第一天上午，黑金龍渾身是汗。我渾真的散了架了，完全沒力氣，僅靠最後的精氣神，咬緊牙關硬撐著最後才沒躺下。
以為這就是全部嗎？
非也！
回去吃了頓飯，午睡過後。
韓叔和祝老師架起來，然後爬山來到了太行山頂的一個大懸崖上。
崖上鄒大爺拿了一塊大木板子，將厚僅兩公分的木板伸出懸崖。至於另一端，則由咱們的黑金龍同學，斜對我用兩腳踩住木板站馬步！
我則被安排，走到木板懸空的一端，站在顫歪歪的木板上站三體式！
這是怎麽個站法兒？
我也是站了才知道，原來之前能挺輕鬆的三體式，這麽一站立馬感覺渾身的肌肉都發緊，發硬，發僵，全身都處於高度緊張的狀態。然後別說球麵勁了，能站穩，不倒，不蹲下，我就謝天謝地了！
後來我才知道。
這個站法屬於內家拳中比較高層次的東西了，要有極紮實的底子才能練。
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