第十六章練拳真的很苦(1/3)

    這時，馬彪子一咧嘴，搖頭說：“你看，你這孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅，這腦瓜子都起大包了。快，快點起來，進來泡吧！”

    我嗯了一聲，就從地上爬起來了。

    由於，這個湯得泡上一個半時辰，也就是說，得泡三個小時，我怕回去晚了，爸媽惦記，就特意先穿了衣服，到外邊小賣部用公用電話給家裏打電話說，我在一個同學家補課，可能得十點多鍾回去。

    爸媽叮囑我早點回，就撂了電話。

    回到魚棚子，就開始泡上了。

    那滋味，不太好受，人進去，身體裏邊好像有無數蟲子在拱似的，又癢，又麻，又疼的。此外，那湯的藥味忒大了，熏的我腦瓜子都發暈。

    甭管怎麽著，好歹是泡完了。

    起身後，又接過馬彪子遞來裝了熱水的桶，給身上的藥渣子衝幹淨。末了，又打上香皂，把藥味兒給洗下去。

    換了衣服，整個人顯的極為清爽，舉手投足，好像好飄似的，實質上，並不飄，隻是更要輕便了。

    身輕如燕，對，就是這個形容。

    身輕如燕的同時，我覺得肚子餓了。馬彪子那兒又安排了夥食。

    也就是把中午剩的菜，熱了一熱。

    但饒是如此，也是極為美味。

    吃飽後，休息一會兒，阮師父正式教我站馬步了。

    其實，很簡單。

    除了馬步的姿勢外，還要求，虛領頂勁，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，墜肘。

    這些是基本的，上半身的要領。然後下半身，腳趾頭，要屈起來，扣住地麵。膝蓋不能過足尖，這是必須。接著，兩腳間距是兩個半自已腳丫子的長度。此外，大腿跟小腿是水平角度才行。做不到，慢慢來，力求，幾天，幾個月做到。

    除了這些，身體要微動，站的時候，做一個微微起伏，下蹲的那個動作。

    這個動作，非常的細微，基本有一個意，領著就行了。

    隨後，還要提肛，收臀，舌尖抵住上顎。

    這樣做下來，身體難免失平衡，然後還要有一個意領著，就是兩腳，十根腳趾頭，要有勾住整個身體的那麽個意思。

    手上，胳膊的動作，還有這麽幾種。

    一是，兩手合十，跟和尚拜佛似的，放在胸口處，這個叫下勢！

    求的是，沉，穩。

    下勢站完，要把手變成拳頭，拳眼朝上，放到身體兩側，這個兩側，以肚臍為基準水平線。

    這個求的是，勒丹田。

    勒過了丹田，要把兩臂抬起，如摟抱大樹，掌心向內，十指微分，虎口撐圓。

    這個，叫‘九張弓’

    意思是，把身體上的弓，都站出來。

    阮師父說，人身很多弓，脊柱是弓，胳膊，腿兒是弓，手指頭，也是弓。

    這些個弓，全是發力的基礎。把它們站出來，人身上的勁力，就整齊，圓滿了。

    最後一個變化是，兩臂前伸，略彎，雙掌豎起，虎口撐遠，觀想，無限遠的前方，用勁力去推。

    這個叫，平推掌。

    是個練神，練透勁的法子。

    這幾個法子，除了本身的要領，神外，呼吸上，以自然為主。因為，呼吸這塊，到了後邊，腰胯開透了，自然就改變，無需特意去求。

    眼神，目光要凝視遠方，要透，一直透到無限虛空的深處。

    除了這些，其它，跟一開始的要領，基本上就是一致了。

    此外，還有一個重中之重，那就是要在胯下，站出一匹活馬來。

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