第三百零九章 不著急(1/2)

    晚上的訓練完，秦越請蕭教練和邰教練去吃羊蠍子，這個天，北方的天已冷，正是吃羊蠍子的季節。

    相對於羊肉來說，羊蠍子的膻味不大，用大料和洋薑處理過的羊蠍子火鍋，帶著醇厚的香味，細細的啃完骨頭上不多的肉，然後把骨髓敲出來吃的那種感覺，仿佛戰勝了整個冬天的寒冷。

    秦越舉起手中的飲料，說：“蕭教練，邰教練，感謝你們這段時間對我的照顧和教導，費心了。”

    蕭韓笑著說：“不用客氣，這是我們當教練的責任，更何況你很優秀，讓我們教的也很開心。”

    邰正果說：“就是，當教練的最怕的就是學員出不了成績，辛苦點都無所謂，你的進步讓我和蕭教練都沒預料到，太快了。”

    這家店的味道很有特色，秦越除了配菜還單獨點了一份烤羊蠍，孜然的香味激發出羊蠍本身的骨香和肉香，讓邰正果讚不絕口，“早想來這家店吃了，一直比較忙，今天還是沾秦越的光，享福了。”

    聊了一會，秦越問：“兩位教練，平時訓練中，我哪方麵需要改進呢，希望能指教一二。”

    蕭韓喝了口羊肉湯，“力量這塊特別是腰腹肌肉群還需要加強，除了讓你的力量更強，還可以避免傷病，你的下肢力量很突出，手腕的爆發力也不錯，耐力很好，下一步的力量訓練主要是腰腹力量和上肢力量。”

    邰正果補充說：“反手這塊你還需要加強，換手雖然可以收到意外的效果，但是也會產生銜接上的問題，所以反手的技術不能拉下。”

    秦越點點頭：“這次去一隊，給方丹當陪練，需要注意些什麽呢？”

    蕭韓說：“方丹也算我們國家隊的一個傳奇了，我當體能教練的時候，也帶過他一段時間，他最大的特點就是認真。”

    秦越疑惑的問：“方哥不是天賦很好嗎？”

    蕭韓說：“很多人認為方丹是靠天賦打球的，其實這是個誤區，他的天賦固然不錯，但絕對不是最好的，在現在的國家隊也排不進前三，但是說到努力，沒誰能跟他拚，所以這麽多年能在整個國家隊，占據前位。”

    邰正果對秦越說：“是的，這點他跟你有點像，有時候一個動作沒做好，他可以反複的練，一直到這個動作最完美才罷休，我印象最深的是有次他練發球，一個動作整整練了3天，沒幹其他事兒，一般的人別說練了，就光看都看吐了，他可以做到，憑這點，你就可以感受到他的專注和努力。”

    蕭韓點頭說：“方丹的個性很強，平時很少服哪個，是個典型的刺兒頭，惹毛了誰都敢說，但是一旦到了場上，就變成另外一個人了，不苟言笑，像個殺手，你和他訓練的時候要適應這點，好好的用心觀察，不明白的下來後再向他請教。”

    一個多小時的溫補美食之旅，讓秦越對方丹的情況了解了不少，也對自己的陪練學習充滿了期待，兩位教練的口中，方丹10多年保持著如此頂級的比賽狀態並非偶然，其中的秘訣，學到了一定會受用無窮的。

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