第六十二章 不是我不明白，是這世界變化快(1/2)

    “這個沒關係，隨著鍛煉，腳上那個最容易摩擦出泡的位置會慢慢長出繭子，就不會起泡了。”劉伯通的方法是硬抗。“還有個方法我用過，就是在起泡的那個位置貼幾個創可貼，可以緩解摩擦。

    球襪要穿很厚的那種，因為你現在的腳還沒有繭子。

    “剪了泡一定要消毒，這塊皮膚長得很快，不用怕。”

    “好的。”秦越拉伸著身體，感到腳上的泡也不像睡覺的時候那麽疼了。

    “我們今學習發球，然後進行前後場步伐練習。”

    “發球還要學嗎？不是經常發就好了。”秦越很好奇。

    “如果掌握不到要領，你發的再多都是錯的，很容易在第一板開始就處於被動了。”劉伯通看到秦越有點不相信的樣子，就站在了網前，指揮秦越到網子的另外一邊的發球區，“來吧，發5個球，我回了後你接一下看。”

    秦越第一個球就高了，劉伯通的手很快，輕輕一壓，球就打在秦越的身邊地上。

    第二個球，秦越向下壓了一點，發球沒過網。

    第三個球，秦越往邊上瞄了一下，發了個遠邊球，劉伯通輕輕一擋，球順勢落在了邊線。秦越望塵莫及。

    第四個球，球發到了劉伯通的正手，直接一擋，球直飛秦越的身上，太快，打到身上落了下來。

    第五個球，秦越手哆嗦起來，又完美的下網。

    劉伯通露出了熟悉的微笑，還治不了你了。

    發球貌似簡單，其實也是一門複雜的學問，雙打和單打的站位，都會有一些區別。

    雙打站位發球更接近T型區，而單打站位要遠一些。

    發球手不能過腰，也不能過手。

    “球要發到靠中線的位置，看起來對手很好接，但是他隻有往兩邊或後場打，你就有充分的時間去跑動。

    如果你發的網前球很短，剛好T型區結合部，對手可能會放球，所以你也要做好接球的準備。

    “根據發力的姿勢和角度，發球分成高遠球、平高球、平射球、網前球。”

    劉伯通把每種發球的動作要領和分解講了一遍。

    然後讓秦越操作，指出了其中有問題的地方。

    前後場步伐的練習，劉伯通看到了秦越步伐的巨大進步，指出了他在銜接中生硬的轉換如何改進，半個時的訓練秦越沒累，劉伯通叫了停。

    “嗯，步伐有很大提高，你的進步完全打消了我對你是才的懷疑了。”劉伯通沒有吝嗇自己的讚美之言。“動作標準是你提高的最關鍵基礎，要知道，在全國的教練中，我不敢教出來的動作最標準，但是我第二，沒哪個敢第一的。

    “你知道我年青時候的外號叫什麽嗎？教科書。”

    “就是，每個人都誇我的動作標準呢。”秦越點頭附和著。

    “動作標準的好處就是容易產生一致性，會讓你的每一個動作之間的銜接更流暢，更節省體力，要知道，高手對決，羽毛球對耐力的要求非常高。”劉伯通認真的解釋著，秦越的領悟力讓他非常高興，舉一反三的弟子太省心了。

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