第4章(3/3)

    每天在冰麵上訓練一段時間後，父親都會針對她在冰麵直道和彎道上的滑行姿態，進行有針對性的陸地訓練。

    這種針對性在於從冰麵滑行的過程中發現不足，然後通過陸地訓練來調整、加強並保持正常滑行時所要保持住的姿態。

    所謂加強，便是在經過長時間滑行之後，人體會出現疲累感，到了後期肌肉繃不住，身體發僵，造成技術動作變形，姿態出現變化，從而對速度造成極大影響。陸地訓練的目的就是加強在滑行低姿態下的基礎技術訓練。

    父親說過：“穩健的姿態是短道速滑全力發揮速度的原動力，而速度是戰勝一切，奪取冠軍的必要條件！”

    但是目前從李文觀察到的情況來看，場地中那些隊員一來訓練的姿態細節方麵有些不太對勁，二來這種長時間無節製的訓練，在他們這個年齡階段，對於身體的負荷是極大的。

    就算是動作很標準，也同樣會對膝蓋，腰部等部位造成磨損，這種磨損短時間內看不出來，但是長時間來看是會減少運動壽命的。

    更何況他們的動作並不很標準！

    想到這兒，李文皺起了眉頭，對於賀總之前說的那位總教練張釗有些疑惑，難道他不知道現在這種訓練模式是有問題的嗎？

    很快她又抹去了這份猜忌。

    “或許是隊員動作不到位，畢竟我看這個俱樂部的教練挺少的，不可能像我在北京那樣有一對一的教練對技術動作進行指正，而且據我所知，目前國內很多隊員短時間為了提高速度成績，喜歡單獨練習擅長腳，而忽視了雙腳的作用和平衡性！估計她們有很大可能是這種情況！”

    想到這兒，李文皺起了眉頭，抱手在胸，一手撐住下巴，陷入沉思狀。

    “這樣可很不好啊，雖然在年少時或者說短時間來看，加強單腳確實比雙腳同時練習更容易快速的提升成績，但是一旦動作成型，對於未來的發展可就很不利了！畢竟左右腳的均衡，對重心的把控在彎道技術中極為重要！”

    “嗯哼！”李文突然將手從下巴上移開，嘴角露出燦爛的笑容。

    “就讓我來幫助你們，改變你們的錯誤習慣，讓你們每個人的成績都有質的飛躍！到時候……”

    “你們一定會很感激我的吧！哈哈……”

    “咦……怎麽突然感覺我就像是一位從天而降的救世主一樣了！”

    李文越想越開心，收回視線的她，偏過頭正好望著側麵掛著的鏡子。

    盯著鏡子中的自己，突然發覺自己好可愛好偉大的樣子！

    竟不知不覺間流露出了她失去了許久，而原本在這個年歲本就該有的天真和幻想心境。

本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)