第5章 第一次練功(1/2)

    方誌遠也將武館的一些事和他說了。

    武館分前後院。

    前院就是普通學員，隻有突破到明勁才有資格進入後院，半年進不了明勁，隻能離開武館。

    丁誌遠帶著方默來到前院，來到正在指點學員練功的二師兄苗平麵前。

    “苗師兄，這是方默來學武的！”

    苗平二十一二歲，身材不高，一米七五左右，不過身材勻稱充，一對眼眸極亮，微黑的臉上帶著淡淡的傲然，目光清冷的在方默身上打量。

    “苗師兄！”

    方默恭敬的上前行禮，隻為留點好印象。

    苗平麵無表情，淡淡道：“誌遠，你先教教他活動身體，然後將伏虎樁教給他！”

    “是，二師兄！”

    丁誌遠應了聲，看向方默道：“方師弟，你跑我來！”

    方默也不計較對方冷淡，向著苗平行了一禮，跟著方誌遠到了邊上。

    丁誌遠帶著方默來到活動區，低聲道：“你別介意，剛來的學員都是這樣，後麵師兄們或是師傅才來指點！”

    “我沒事，主要是麻煩丁師兄了！”

    方默微笑著道。

    “不麻煩，都是師兄弟！”

    丁誌遠笑著道：“來，跟著我做，先將身體活動開，這叫熱身，這樣不容易傷到身體！”

    方默就跟著丁誌遠活動，也就是拉伸動作，將身體拉開。

    隻是簡單活動幾分鍾，方默身體都有些受不了。

    丁誌遠看著直搖頭，在他看來方默這樣的體格來練功，完全是自找麻煩，根本沒有任何成為武者的可能。

    “好了，現在跟我練伏虎樁！”

    等方默活動差不多，丁誌遠擺出了個姿勢開始教學默伏虎樁。

    方默以前練過武，這樁功有點像是形意拳裏的三體式的低樁。

    不過，也略有不同，雙腿分開成左弓步，左腿曲，右腿微前伸，重心在兩腿之間，兩手如按虎按在身前，身體不停的微微起伏著。

    “不錯嗎？方師弟悟性不錯，一次就擺的挺像！”

    丁誌遠看到方默擺成姿勢立即眼睛一亮道。

    “主要丁師兄教的好！”

    丁誌遠微微一笑，“虎伏樁的秘訣主要在起伏動作，還有呼吸之法，你跟著我呼吸，下沉時呼氣，氣沉丹田，起來下呼氣，一開始不要在意呼吸自然！”

    “虎伏樁口訣你要記住，腳踏實地似踞虎，雄踞山林氣吞鬥。雙足開立穩如釘，前腿如弓後腿蹬。手形如爪扣胸前，肩肘鬆沉力蘊藏。腰背挺直勁下沉，脊柱如龍骨中正。目光炯炯視前方，心靜如水意堅定。鼻息深深腹中行，丹田充盈氣自生。凝神靜氣伏虎樁，蓄勁待發勢難擋。”

    方默記著口訣，一邊練著，配合呼吸之法。

    這在前世時他站過馬步樁，無極樁，混元樁等樁法，對此並不陌生很容易上手。

    所謂練拳不練功，到老一場功，功就是指樁功，主養身體氣力以增強功力，站久了確實長力氣，不過依然鬥不過一個拿刀的小混混。

    跟著動作，很快方默找到節奏和方法，站的有模有樣了。

    而這時，方默發現腦海中銅鑒出現一串金色的文字。

    【伏虎樁：初學乍練（1/100）】

    果然能行！

    方默心中暗喜，這神秘的銅鑒有用，“有如此神通，隻要我不停修練，必定能成功！”

    神通有了反應，他立即動力大增，開始更加努力用心修煉。

本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>