第一章 啟程(2/3)

    軍人解釋：“即使加了點數在力量上，可是不能瞬間發揮出全部力量，那也沒用。比如你和王艾姐角力，即使你們兩人力量一樣，但是她發勁比你快，你還是比不過她。”

    “練一練總是好的，不定能夠降低打開基因鎖後的副作用。比如提前體會筋疲力盡的狀態。”蘿莉補充道

    “那具體要怎麽練？”胖問

    “很簡單，隻要咬牙用力就好。”軍人手舉到麵前，用力握緊。

    10分鍾後，教室內

    王艾他們體會到了軍人所的很“簡單”。

    在教室的後排，他們靠著牆，蹲著馬步。咬牙切齒，全身發力，教室的前麵的多媒體幕布上正播放著猛鬼街。

    “將全身的肌肉盡量接近極端的縮緊就行。第一就是蜷縮腳趾，某個部位的肌肉啟動的時候會導致周邊的肌肉也增加力量。手掌握拳是最明顯的，會讓上身許多的肌肉同時也發力，腳趾捏地也會使得腿各部位的肌肉同時發力。”

    胖子肛門用力放了個屁，王艾他們立刻屏住呼吸

    “第二是預備式的發力，比臂力的時候，一個有點經驗的選手在裁判開始之前就已經收緊肌肉預備出力。但是世界頂級的選手卻是在還沒握住對手之前就已經啟動肌肉。而一個沒經驗的選手是等到裁判叫開始之後才啟動肌肉，往往莫名其妙的就被對手打敗了。”

    “方式三：SuessiveInduin一組肌肉啟動會讓相反動作的那組肌肉在短時間內力量也曾大。比如臥推，在推之前會先拉，用胸部去輕碰握杆，然後再推。”

    “那為什麽是馬步啊？”胖子咬牙切齒地道

    “你也可以換成三體式站樁，姿勢隻是為了防止肌肉用力不均，造成筋骨損傷，傷到頸椎之類的問題，或者左右兩邊用力不均，結果走路不平衡等等。”

    “肌肉要放鬆再收緊才能發力，所以現在改三體式，先從臉部開始放鬆，王艾姐不要咬牙切齒，放鬆，要放鬆。”

    “含胸拔背，放鬆胸腹部肌肉，很多人這兩個部位部位會無意識地緊張，壓迫肺部影響呼吸，最後神經衰弱……”

            

    時光飛逝，除了鍛煉力量，王艾還讀完艾達王一生時光。很快一星期過去了，出發的時候到了。在這一星期裏，王艾他們陸陸續續看完了二十部恐怖片，也許是NZP藥丸的幫助，胖子的爆發力訓練也很有成效，雖然做不到一腳踢飛學校大門，但是現在隻要三秒就能推開。至於王艾，在NZ藥丸的幫助下，頭槍命中率已經達到了100%。王艾甚至覺得其實她已經比艾達王厲害，可以稱之為艾達王1.5版本。

    “你們現在每一滴血都很寶貴，隻要吸一口你們的血，對方智商立刻上升0，當然隻是暫時的，能提神兩吧。”醫生一邊把最後一滴NZ藥劑注進王艾的血管，一邊。

    王艾房間內，王艾，胖子，張雯他們坐在白床邊上。醫生把NZ藥丸溶解了，製成藥劑，直接注射到了王艾他們身上，據這麽做能夠使NZ藥丸的藥效延長，而且自從王艾兌換了螺絲俠能力後，她的胃好像就再也無法吸收藥效，隻能通過注射。

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