24節氣裏的健康密碼

第24章 養生清湯 禮堂辯論(1/2)

    在一個和煦的春日午後,陽光透過輕紗般的窗簾,灑在了寬敞明亮的廚房裏。這個廚房充滿了現代化的氣息,智能化的設備一應俱全,而此刻,廚房的核心區域卻被一位溫婉賢淑的周欣怡所占據。

    她對於食材的挑選和烹調方法的運用總是恰到好處,不僅能夠保留食物的原汁原味,還能將其養生功效發揮到極致。今天,她特意為家中的老爺子,準備了一鍋春季養生湯。

    周欣怡先從冰箱裏取出了新鮮的食材:三根粗壯的胡蘿卜,色澤鮮豔,富含β-胡蘿卜素;一把嫩綠的菠菜,葉片肥厚,富含維生素和礦物質;五個飽滿的香菇,傘蓋厚實,香氣撲鼻;還有一塊精心挑選的雞胸肉,肉質細嫩,低脂高蛋白。這些食材都是她早上剛從有機蔬果市場采購回來的。

    她先將雞胸肉洗淨,切成適口的塊狀,用料酒和生薑片稍微醃製去腥。然後,將胡蘿卜切成滾刀塊,香菇打上花刀,菠菜則擇洗幹淨,瀝幹水分備用。智能化的爐灶上,一隻陶瓷煲湯鍋已經預熱完畢,周欣怡將醃製好的雞胸肉放入鍋中,加入足量的清水,蓋上鍋蓋,設定好火候和時間,讓湯鍋自動慢燉。

    利用這段時間,周欣怡開始準備其他的配料。她取出一個小碗,裏麵盛著一些枸杞子和紅棗,用清水衝洗幹淨後,放在一旁備用。這些枸杞子和紅棗都是她特意從信譽良好的中藥材店購買的,品質上乘,能夠增添湯品的甘甜和滋補功效。

    當湯鍋中的雞肉燉至七分熟時,周欣怡將切好的胡蘿卜和香菇放入鍋中,輕輕地用湯勺攪拌一下,讓食材在湯汁中均勻分布。然後,她再次蓋上鍋蓋,調整火候至微火,讓湯品繼續慢燉。

    此時的廚房裏彌漫著一股濃鬱的香氣,雞肉的鮮美與蔬菜的清新交織在一起,令人垂涎欲滴。周欣怡卻沒有閑下來,她開始準備一些餐前小吃和佐餐的調料。她用小碟裝了一些醬油和香醋,擺放在了餐桌上。

    終於,在周欣怡的精心調配下,春季養生湯完成了最後的燉煮。她揭開鍋蓋,一股熱氣和香氣撲麵而來。湯品呈現出誘人的金黃色澤,雞肉鮮嫩多汁,蔬菜軟糯可口,湯汁濃鬱而清爽。周欣怡用湯勺舀了一點湯汁嚐了嚐,滿意地點了點頭。

    她將準備好的枸杞子和紅棗撒入鍋中,稍微燜煮片刻,讓湯品更加甘甜滋潤。然後,她關閉了爐灶,將陶瓷煲湯鍋端到了餐桌上。此時的餐廳已經布置得溫馨而舒適,老爺子趙懷遠坐在主位上,趙省春也剛好從書房走出來,準備享用這頓美味的午餐。

    周欣怡為每人盛了一碗春季養生湯,雞肉和蔬菜的搭配恰到好處,湯汁的口感層次豐富。趙懷遠老先生品嚐了一口後,讚不絕口:“欣怡啊,你的手藝真是越來越好了!這湯品不僅味道鮮美,而且滋補養身,真是適合我們老年人啊!”

    趙省春也嚐了一口湯品,讚歎道:“媽,你這湯做得真是太棒了!我感覺自己渾身都充滿了活力!”他深知母親在烹調方麵的用心和技藝,每一次品嚐母親做的菜肴,都能讓他感受到家的溫暖和幸福。

    周欣怡看著家人滿意的神情,心中充滿了喜悅和滿足。她知道,這一鍋春季養生湯不僅滋養了家人的身體,更拉近了他們彼此之間的距離。在這個溫馨而美好的春日午後,一家人圍坐在一起享用美食,暢談生活瑣事,這就是她心中最簡單也最珍貴的幸福時光。

    這時的趙向榮,剛在學校的食堂享用完一頓簡單的午餐。他習慣於在午飯後散步,讓思緒在自然的懷抱中得以舒展。

    今天,趙向榮的腳步不由自主地邁向了小禮堂。那裏,是他與同事們經常交流思想、碰撞火花的地方。還未走進禮堂,他就聽到了裏麵傳來的陣陣辯論聲。似乎是一個熱門話題引起了大家的激烈討論。

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