正文 第2章 刮痧、拔罐——最天然的國醫自療法(2)(1/4)

    四肢刮痧：舒筋通絡，氣血通暢

    刮拭方法：刮拭四肢采用長刮法，刮拭距離盡量長。遇到關節部位應抬板，不可重力強刮。

    四肢皮下如有不明包塊、感染、破潰、痣瘤等，刮拭時應避開。對下肢靜脈曲張和水腫患者，刮拭方向應從下往上。

    1.上肢內側：方向由上向下，尺澤可重刮。

    刮拭時均由腋窩開始，自內側前緣至後緣逐漸由上向下輕柔刮摩，次數為10.20次。但是上肢內側的皮膚比較薄嫩，因此刮拭的手法要輕，且次數不能過多，時間不可過長。

    2.上肢外側：方向由上向下，在肘關節處可作停頓，或分段刮至外關。刮拭時均由手指端開始，自外側前緣至後緣逐漸由下向上刮摩，手力可重。

    3.下肢內側：方向由上向下，經承扶至委中，由委中至跗陽，委中重刮。刮拭的時候力量要輕，持續的時間要短。

    4.下肢外側：方向由上向下，從環跳至膝陽關，陽陵泉至懸鍾。刮拭的時候均由髖關節部位開始，自外側前緣至後緣逐漸由上向下刮摩，手力可重，次數為10.20次。

    適應證：經常刮摩上肢部，可以疏通手指、手背、腕關節、前臂、肘關節，上肢麻木、疼痛、攣縮或軟弱無力，以及肌肉功能障礙、上肢癱瘓等病症。經常刮摩下肢部，可以疏通下肢各經脈脈氣，調和陰陽氣血，防治下肢各關節部位的麻木、疼痛以及下肢癱瘓等病症。

    膝關節刮痧：調和氣血，通調全身

    刮拭方法：膝關節的結構較為複雜，刮拭時宜用刮板棱角刮拭，以靈活掌握刮拭力度和方向，避免損傷膝關節。膝關節積水患者，不宜局部刮拭，可選取遠端穴位刮拭。膝關節後方、後下方刮拭時易起痧皰，宜輕刮。靜脈曲張及水腫患者，刮拭方向由下向上。

    1.膝眼部：用刮板棱角先點按膝眼凹陷處，然後向外刮出。

    2.膝關節前部：膝關節以上部分，從伏兔穴開始，經陰市刮至梁丘；膝關節以下部分，從犢鼻刮至足三裏。

    3.膝關節內側部：從血海刮至陰陵泉。

    4.膝關節外側部：從陽關刮至陽陵泉。

    5.膝關節後部：從殷門刮至委中、委陽，委中重刮。

    適應證：主治膝關節病變，如增生性膝關節炎、風濕性關節炎、膝關節韌帶損傷、肌腱勞損、臏骨軟化等。另外刮拭膝關節對腰、背部、胃腸疾病也有治療作用。

    足底刮痧：緩解疲勞，增強免疫力

    刮拭方法：足部全息療法與中國針灸醫學以及古代中醫被視為同根源。足底反射區是一種簡便易行，療效顯著，無副作用的自我保健方法，尤其對中老年人的自我保健更有顯著作用，具體的足部全息理論十分複雜，在本書中不加詳細論述，隻簡述足底刮痧的具體操作。在進行足底刮拭時，根據全息反射原理，選取大腦、小腦、頸、生殖腺、腎上腺、脾髒、胃、心髒、膀胱等為重點刮拭區。從重點區開始刮拭，刮遍全足。

    適應證：刮拭足底可以促進血液循環，重點刮拭以上各重點區，可以緩解所代表髒腑器官的疲勞，增強機體免疫力，還能使停留於足底的尿酸結晶和有害物質全麵移動，通過血液循環導入排泄係統，排出體外。通過刮拭足底，不僅使腳掌更加靈活，同時還可以使小腿、膝關節以及大腿相應震動，得到運動，從而鬆弛肌肉，舒筋活絡，達到全身保健的作用。

    刮痧療法適應證和禁忌證

    適應證

    刮痧療法可廣泛用於內、外、婦、兒等各科疾病的治療，也可用於美容和保健等方麵，其防治範圍與針灸療法和推拿療法類同。

    家庭常見疾病：感冒、發熱、咳嗽、肺炎、中暑、慢性支氣管炎、哮喘、頭痛、眩暈、暈厥、暈動症、高血壓、貧血、低血壓、糖尿病、甲亢、腦中風所致偏癱、麵癱、麵肌痙攣、三叉神經痛、腦力減退（健忘症）、心悸、失眠、神經衰弱、冠心病所致心絞痛、風濕性心髒病（風心病）、慢性肺源性心髒病（肺心病）、心肌炎；慢性肝炎、膽囊炎、黃疸、膽石症；急慢性胃腸炎、嘔吐、泄瀉、呃逆、菌痢、胃痛、胃下垂、腹痛、習慣性便秘、結腸炎；腰痛、慢性腎炎、腎病綜合征、腎結石、慢性腎盂腎炎、遺精、陽痿、早泄、癃閉、膀胱炎、尿道炎、泌尿係結石、前列腺疾病、癔症、癲癇等。

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