正文 第2章 反射區按摩療法，指壓通經絡(1/3)

    足底按摩，能顯著刺激各部位反射區，使得血液循環暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常發揮，最終達到治療效果。

    人體經絡與足部的關係

    在人體的12條經脈中，有6條到達足部，足部76個穴位的功效大多與足部反射區的位置相一致。中醫學認為，五髒六腑的病變，可以通過經絡將病氣反映到人體體表穴位或足部反射區上；采用足部按摩，可以疏通經氣，消除病灶，恢複和調節患者髒腑經絡氣血的正常功能，從而達到祛病健身的效果。

    足部按摩的十大養生功效

    補

    足部按摩能改善血液循環、促進新陳代謝，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”，有明顯的“抗衰老”作用。可補腦提神、補心調律、補脾助運、補腎壯陽。

    瀉

    足部按摩對體弱多病者可“補不足”，對體壯證實者可“泄有餘”，調節髒腑功能，加速人體抗病排毒的能力。可暢腑通便、瀉毒利尿。

    溫

    足部按摩能疏通經絡，激發經氣，改善毛細血管循環。可溫經通脈、溫裏止痛。

    清

    足部按摩不僅可以“溫陽”，還能“清火”，消炎去火功效頗佳。有清熱去火、清濕化炎、清火解毒之效。

    消

    足部按摩可疏經活絡、理氣暢腑、通達正氣、消除病邪，有消食導滯、消腫散結、消瘀化積之效。

    散

    足部按摩可宣解風、寒、暑、濕、燥、火的“六淫”外邪，也可舒解喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的“七情”內傷。

    和

    足部按摩能使失調之髒腑功能恢複平衡。可調和陰陽、調理髒腑。

    斂

    足部儲藏著人體的“根氣”，足部按摩可固養“根氣”。凡氣、血、精、液等耗散滑脫之證，通過足部按摩，可收到葆真秘元的功效。

    緩

    足部按摩可疏經通絡，對人體神經的緊張有舒緩作用。

    鎮

    中醫有“下病上治，上病下取”的治療方法，因而，按摩足部可使氣、血、痰、火等病理因素逆衝而上產生的病症解除。可安神、平喘、降壓。

    足部按摩手法要領

    按摩時手法應輕重適宜。開始宜輕，中間逐漸加重，然後再輕按。按摩力度加大時，患者病理反射區會有疼痛感，這種痛感是按摩效應，力度以患者能忍受為宜。按摩力度的合適與否是能否取得療效的重要因素。力度過大，則患者無法忍受；力度過小則效果不佳，所以力度要大小適度、均勻。

    運用的力度以按摩處有酸、麻、脹、痛感，即“得 氣”為原則。另一方麵，按摩力度要漸漸滲入，緩緩抬起，有一定的節奏，不可忽快忽慢、時輕時重。快節奏的按摩一般適用於急、重症。

    動作要有節奏，使被按摩的反射區受到有規律的刺激。而且按摩者有節奏地用力與放鬆，也不容易感到疲勞。

    足部按摩適應證

    足部按摩適應證非常廣泛，無論急慢性疾病，都能收到良好的治療效果。廣泛適用於內科、兒科、婦科、傷外科、皮膚科、眼科與耳鼻喉科等各科內外諸多疾病，而且見效快、療效好。足部按摩在臨床上既可以治療一些急性疾病，有些是一次治愈，有些疾病則幾次即可痊愈，如胃腸道痙攣、心絞痛、咽喉痛、上呼吸道感染、痛經等疾病；也可以治療一些慢性疾病，如慢性胃炎、消化不良、高血壓、眩暈、失眠、腰腿痛等病。對這些疾病，隻要堅持治療，就會收到良好的治療效果。

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