第298章(1/3)
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方默南扭頭笑道，“怎麽可能，武者的境界分為練肉，煉皮，化骨，後，先。[點]這幾個境界，每個境界同樣分為初期，中期，後期。咱現在是練肉，練肉不禁鍛煉人的肌肉伸縮，還包括肌肉的密，韌性……更重要的一點是把全身的肌肉都練活了。人的一生，除了手，腳，腿部，臂膀，有很多地方的肌肉並沒有得到鍛煉，它們並沒有萎縮，而通過練肉，就是調動全身上下所有的肌肉的能量。按舊時的法，就是要練出一股整勁來！”
方默南接著道：“有了整勁，就意味著你一出手就是全身力量的集中，一擊的威力也會增大到一個恐怖的程！當然練肉可不是肌肉男！而是內練一口氣。”她看著胖子激動的神情，她接著道，“別激動，這是要看賦的，而且是從開始練的，以你的年紀現在學，能強身健骨，延年益壽。”她頓了一下又道，“習武並不是一件輕鬆的事情！除了每勤勤懇懇地打下紮實的功底外，還要忍受著各種寒冷，炎熱，痛苦，如此種種，才是一個練武之人再經曆了之後，心靈才會更加堅強，人的毅力才能夠更加強大！”
“哦！這樣啊！”胖子的大俠夢被徹底的粉碎了，“強身健體也行啊！”不過他很快想通了，“這樣也好，身體是革命的本錢嘛！”
兩人邊，邊走到山下，胖子又折回半山，衝洗一下。就剛才練了一會兒，汗都出來了。
方默南則進了大廚房，做早飯，玉米粥配上醃製的各種菜。冬的時令菜，就白菜、大蘿卜，她於是炒了蘿卜炒臘肉、熏肉洋蔥炒豆腐。配上饅頭。
“這熏肉是用柏木熏烤的！”林老爺子夾了一口，“有點兒平遙熏肉的味道。”
“平遙熏肉？”大家齊齊看著老爺子，等著他解釋一、二。
“熏肉有兩個地方最出名，一個是平遙、一個是張家口懷安。”林老爺子回味道，“這兩個地方的熏肉皮爛肉嫩，表裏一致，色澤鮮豔。味道醇香，肥不膩口，瘦不塞齒，不僅風味獨特，營養豐富。此肉因係柏木熏帛。故夏季蚊蠅不爬，伏能貯存一周不變質。有開胃、去寒、消食作用。”他接著道：“這據傳，國聯軍侵入北京，慈禧太後和光緒皇帝外逃時，路徑熏肉之地進膳，對熏肉頗為讚賞。此後即被禧太後點為貢品。”他頓了一下又道：“不過脂肪含量高，老人還是少吃的好。”
“哦！是嗎！那我們多吃點兒。”胖子笑著道，下手夾菜的速明顯快了許多。
“胖子，矜持點兒。”簡慧心拉拉他的胳膊。聲道，很丟人的。
老爸笑道，“沒事，吃！還多著呢！活動量那麽大，是得補補。”
“哎！給我們留點兒，我們可不是老人。”大寶、二丫加入戰場道。
“嗬嗬……忘不了你們。”胖子拿著公共筷子給他們兩個家夥兒夾了幾塊臘肉、熏肉。當然還有豆腐、蘿卜條。
方默南看著兩個家夥兒皺眉，一臉嫌棄，“不許挑食，很好吃的。”
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