正文 第一章：衛生間裏的那些事兒（1）

最先跟大家講講，在衛生間裏是不能做的六件事。 1、衝澡時張著嘴巴 淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在衝洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。 2、總是拉上浴簾 黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的“愛巢”。因此，我們在洗浴後，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通風換氣，保持幹燥。 3、馬桶不蓋蓋子 上完廁所衝馬桶時，我們總習慣一按下水閘就完事了，其實這樣是不對的，這時候的細菌可能會趁機進入空氣中，所以最好先放下蓋子再衝。 4、把牙刷放在洗臉盆的台麵上 馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屜或櫃子裏。 5、存放化學用品 衛生間裏濕度和溫度較高，有的家庭衛生間沒有窗戶，空氣無法對流，更容易造成空氣汙染。所以，衛生間最好不要存放過多化學用品，各種清潔劑一定要單獨存放。 6、女性擦私處由後向前 別小看了這樣一個小小的動作，這樣做很容易導致女性尿路感染。女性擦拭私處最正確的動作應該是由前向後擦。 說完這不能做的六件事，我們再來說說，我們能做的有哪些事情。 1、我們至少可以做到不將牙刷放在潮濕的浴室。 浴室實際上是室內最不衛生的一個地方。 當每次如廁後衝水的時候，水珠便會四處飛濺，細菌便會散布到每一個角落。那些濕潤的牙刷毛，大有可能留下一些牙膏和食物的殘渣碎屑，加上浴室的再次汙染，上麵布滿了大量的細菌群，足以令人染上急性腸胃炎、肺炎等疾病。 也不要將牙刷放置在離水源較近的地方。每當傷風感冒、流行性疾病初愈時，應該及時換上一把新牙刷。每次刷牙後，不妨將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鍾，然後拿出來放置 在通風處吹幹。 最好是把牙刷放在櫃子裏，千萬別放在洗手池上或離馬桶近的地方，並且牙刷頭要衝上放，以免細菌粘附。 另外，牙科醫師指出，每天刷牙3次的人，應每月換一次牙刷；患有牙齦炎等口腔疾病的人，最好3周換次牙刷；倘若患上感冒和其他傳染性疾病，等病好後，就應該換個新牙刷。 台灣牙科醫師經過化驗發現，使用了3周的牙刷，細菌數量高達百萬，等於超過9杯抹布水的細菌量，以及29個一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍！如果你的口腔恰恰有傷口，這些細菌就極易引發口腔疾病。即便沒有創口，大量細菌附著在牙齒上，並在咀嚼中與食物充分混合，就會進入體內，等於喝了9杯髒水。 平時還要注意牙刷的清潔和消毒。專家提示，在用新牙刷前，先放在熱水中燙燙，既能軟化刷毛，又能殺菌。每次刷完牙後，要將牙刷在流水下衝洗，隻在杯子裏涮是無法清潔幹淨的。使用牙刷7天後，就該用幹淨的白色棉線清潔一下刷毛底部。每隔15天，用對人體無害的消毒液給牙刷消次毒。 2、你聽說過嗎？ 現在很多衛生紙都是再造紙，其中帶有大量的細菌。過分頻繁地用紙巾擦拭，細菌很容易在陰道處停留並滋生，最好的辦法是小便後什麽都不用，每天換內褲就可以了。 警惕！這其實是流言。 女性小便後，用合格的衛生紙正確擦拭不會導致婦科感染，反而是不擦有可能導致外陰及泌尿係統感染。因此小便後及時用幹淨的衛生紙擦幹才是正確做法。當然，勤換內褲也是應當提倡的。 擦，並不會導致陰道炎。