正文 第12章 舌2(3/4)

    ——適當參加體育鍛煉

    腦血栓患者在日常生活中除了臥床休息之外，如果在感覺良好的情況下，還可以適當進行鍛煉。但要根據個人的病情和特點，選擇適合自己的鍛煉項目。體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，促進血液循環和代謝平衡，提高免疫力，改善供血狀況，對動脈硬化有極重要的防治作用。同時，還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過高，從而有效地預防或延緩動脈硬化的過程。

    ——保持情緒的穩定

    有些腦血栓患者在得知自己病情後，情緒開始低沉，其實，這樣很不利於病情的恢複。因為情緒過於緊張、激動、大怒，都可以引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。因此，患者應該以以開朗、樂觀的心情來保持情緒的相對穩定。從而使病情更快的恢複健康。

    ——培養良好的飲食習慣

    造成血栓形成的重要因素就是長期不良的飲食習慣。高脂肪、高膽固醇飲食可使熱量過剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都會發生改變；飲酒過多，也是原因之一，因為血液中的血紅細胞可受到損害，從而會影響紅細胞的粘合力而引起血栓。血液粘稠度增高，是誘發血栓形成的重要因素之一，為此，不宜過多食用高糖食物，防止血液粘稠度加重；飲食不宜過鹹，食鹽過多容易導致血液凝滯；吸煙、飲水過少、不吃早餐等生活習慣都可使血液粘稠度增高而誘發血栓形成。

    平時飲食結構搭配要合理，葷素互食，晚上活動少，血流速度變慢，晚餐更不宜食厚味應以清淡為主，多吃些含維生素的食物。適當選用預防血栓形成的食物對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。因此，腦血栓患者可以多攝取一些這樣的食物如：

    葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、大蒜、洋蔥、番茄、韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、草莓、檸檬等。對防止腦血栓和治療腦血栓都有很好的作用。

    腦血栓患者可采取以下治療方法：

    ——針灸治療

    可以疏通經絡，調節氣血，促進疾病康複，醫學研究表明，針灸可以降低血液粘度，抑製血小板聚集和粘附，達到增加惱血流量，改善腦細胞供氧，促進腦細胞恢複功能，最常用的是方體針，根據癱瘓肢體選取穴位，結合補瀉手法施術治療，有很好的效果。患者在早期進行針刺治療對恢複病情有很大的幫助。

    ——調節血壓

    控製高血絡、高血糖，在血壓過高時，要給予適當處理，但要注意的是，血壓過高不要降壓過速，以免影響腦血流灌注，血壓過低時，也要適當給予提高。

    舌體伸縮不止

    舌體伸縮不止，一般見於克汀病、伸舌樣癡呆、甲狀腺功能低下等。小兒中常見這種情況，不能單純地認為是不良習慣。就最常見的甲狀腺功能低下。甲狀腺功能減退是由甲狀腺激素的合成分泌減少，或者其生理效應不足，導致人體代謝率降低為特征的內分泌疾病。

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