正文 第5章 鼻子1(2/4)

    ——增強體質鍛煉

    好的體質是抵抗疾病的保證。因此，不同體質、不同年齡、不同職業的人，要根據各自的愛好和興趣，積極參加各種體育活動，對改善胃腸的血液循環非常有利，通過增強人體素質，提高對氣候變化的適應能力，減少發病的機會。

    ——合理的飲食調養

    對於胃病患者來說，最重要的就是飲食。應以溫軟淡素為宜，做到少食多餐、定時定量，進食時要細嚼慢咽，有利於消化吸收，減輕胃腸負擔。

    ——不亂服用藥物

    現在藥物中都含有一些激素，對比較嬌嫩的胃來說很難適應，是藥三分毒的道理，每個人都懂，如果一味的吃藥，不但會使病情加重，甚至引起出血等。因此，應禁服激素類等對胃黏膜有強烈刺激性的藥物。

    ——避免腹部受涼

    腹部與胃的掛逆行十分密切，因此，對腹部要引起足夠的重視，由於氣候變化較大，晝夜溫差的懸殊。要根據氣候的變化，適時增減衣服，尤其是夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼，導致胃病複發。

    ——藥膳食療

    1．山藥百合大棗粥

    將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。這種粥特別適合胃病患者，尤其是對胃脘隱痛、饑不欲食、口幹咽燥、形體消瘦者療效顯著。在此藥膳中山藥具有補脾和胃之功能，百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，這幾種合在一起具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。

    2．木耳炒肉片

    將黑木耳幹品15克用溫水發好、洗淨，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鍾後，加入發好的黑木耳同炒，再加食鹽適量，清湯少許，燜燒5分鍾即可服食。每周3次。這到菜特別適合因為情誌不暢所致的胃病患者，尤其對於疼痛連及胸脅、噯氣反酸，每因情誌因素而發，苔薄白者有很好的療效，其中黑木耳具有調理中氣、益胃滋腎的作用，再與豬瘦肉合用，可達到補益脾胃、調理中氣的功效。

    鼻子顏色蒼白

    鼻子顏色蒼白多見於貧血。貧血是指血液中血紅蛋白濃度、紅細胞計數和紅細胞壓積低於同年齡、同性別正常人的最低值。它不是獨立的疾病，而是一組症狀，貧血的臨床表現與貧血的程度、年齡、體質以及貧血的發展速度等有關。

    貧血是一種發生比較緩慢的疾病，發病早期可沒有症狀或症狀很輕，在臨床上一般表現為麵色蒼白、四肢乏力、心悸氣短、頭暈目眩等症狀。有些特殊神經係統症狀如容易興奮、激動、煩躁、頭痛等在兒童多見。而部分貧血較重者可出現口角炎、舌乳頭萎縮、胃酸缺乏等，也可有皮膚幹燥皺縮，毛發沒有光澤，容易脫發，指甲變薄等症狀。

    對於貧血患者，可采用如下方法進行護理與調養。

    ——減少戶外行動

    根據貧血的程度及臨床表現，貧血患者應盡量減少行動，適當休息。嚴重貧血患者，要絕對臥床，以減輕組織耗氧，改善臨床症狀。必要時給予氧氣吸入。

本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>