正文 第212章 廋了22斤(1/3)

    之後的每天，藍羽莎早上起來的第一件事就是去沙灘上跑步。

    而炫茲源為她製定的減肥計劃絕不是跑步這麽簡單！

    在飲食上，他給她製定的是減肥食譜！對於她的身體，他用最專業對她最有效並且適合她的保健藥品助她減肥！因為每個人的體質不一樣，這也就造成了為什麽有些減肥產品有的人吃了有效，而有的人吃了不但沒效反而還會反彈！根本原因就在於某些人的體質不一樣，或者是免疫力和抵抗力太強，他們不能完全的吸收那些減肥產品！因此他們就算吃了最有效的減肥產品也毫無效果！而這類人就需要專家針對性的替他們減肥！他們需要專家在他們的身體上吸收能力上下功夫！

    所以減肥產品再好，也要看你能不能吸收！如果不能，再好再有效的減肥產品吃了也是枉然！

    對於藍羽莎，炫茲源是下了很大的功夫！除了跑步和減肥食譜等計劃，他還特意為藍羽莎請了三位老師，這三位老師分別是跆拳道老師，空手道老師以及瑜伽老師！因為這三項都有助於減肥！因此炫茲源才為藍羽莎請這三位老師！

    他最大的目的不是希望藍羽莎能學會跆拳道，空手道以及瑜伽，他隻是希望她能通過練習這三項而對她的減肥計劃有所幫助！

    這些減肥計劃說起來容易，可親身體驗到的藍羽莎坐起來難啊！她每天的時間除了吃飯和休息就是減肥！

    為了不讓藍羽莎太累，她練習瑜伽是在晚上，跆拳道和空手道是在上午和下午！而每次練習的時間也就兩個小時左右！因此她一天有六個小時沒閑著！其餘的時間是她吃飯睡覺和休息的時間！

    起初剛練的時候，藍羽莎經常是累的滿頭大汗，並且和吃力！特別是練瑜伽，她是最痛苦的時候！練瑜伽雖然不需要出力，可卻是很難堅持的！不過練瑜伽可以燃燒多餘的脂肪，這對藍羽莎的減肥計劃是有利無害的，因此她再累也要堅持！

    一個月之後，藍羽莎終於體會到減肥真的很累！但當她稱重見她的體重減輕時，她又覺得再累也是值得的了！她還要繼續堅持！她決定了，不成功減下來她決不罷休！

    俗話說，隻要有恒心，鐵杵磨成針！所以一個人的決心是很重要的！這次，藍羽莎有十足的決心，十足的信心，她一定要成功減肥！

    因為炫茲源為了激起藍羽莎的決心，他總是有意無意的拿著一些身材好的女人的畫報或者照片什麽的給藍羽莎看！又或者故意在藍羽莎休息下，播放一些身材又好，長得又漂亮的女人在穿著比基尼走秀的節目！看的藍羽莎那是羨慕嫉妒恨！也更加激勵了藍羽莎想減肥的決心！

    為了能讓藍羽莎成功減下來，炫茲源不止是在她的身體上下了功夫，連她的心理上他也下了功夫！因為他知道一個人的決心是決定她能否成功的一個很重要的因素！

    除了給藍羽莎看一些走秀節目，炫茲源甚至隔三差五的還會帶著一兩個身材好的女人在藍羽莎的眼前晃，以此來引起藍羽莎的羨慕心和嫉妒心！

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