正文 1.女人總有依賴心理，即便是女強人也不例外(2/2)
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一般來說，女性都有一定的依賴心理，這也無可厚非，關鍵是不要讓依賴主導你的生活。太多的依賴是一種很危險的行為，如果你一旦發現自己對某一事物產生了依賴，就應該及早采取措施擺脫這種不健康的寄托情感。
那麽，到底怎樣做才能幫助自己擺脫依賴呢？
承認依賴症
承認是解決的首要條件，當你對依賴症有了認識，並察覺到了自己有類似的傾向，就要勇於承認自己的問題所在，找出根源，才可以找到對症下藥的解決辦法。
爭取自己解決問題
很多患有依賴症的人遇到問題都習慣於尋求他人的幫助，這樣做效果可能要比自己走出來快一些，但是可怕的是，你在不斷解決問題的過程中會陷入一個更嚴重的問題，那就是不知不覺中組建開始陷入對你解決問題的人的依賴中。
轉移注意力
嚐試去做一些新的事情，比如認識一些新朋友，學習一些新的技能，培養一些新的愛好等，幫助自己尋找到更多的釋放途徑，獲得安全感和依靠的方式。
不自責
患上依賴症的人，有時會對自己苛求，希望自己能在拒絕依賴的過程中變得更堅強些，但這種過度的自我控製有時反而會取得適得其反的效果。
培養忍受孤獨的能力
患上依賴症的人要學會享受一個人的時光，獨處的時間能夠幫助你客觀正確地認識自己，也是形成自己獨立個性所必需的。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)