正文 3.再鬱悶也不要去泡酒吧，放縱隻會讓你失去美感

有修養的女人不會放縱自己，她們懂得用適當的方式排解心中的不快，而不是用自暴自棄來解決問題。抽煙、酗酒，甚至做出更過分的事情，這樣做最後受傷的是自己。 北京出現“新三陪”，陪喝酒，陪吃飯，還陪吸毒，北京8名著名藝校的漂亮女學生，在金錢的誘惑下，從陪人喝酒到陪人吸毒。這些漂亮女孩，是朋友請來的“冰妹”，客人要求她們一起吸食毒品，她們與客人一同狂歡。結果可想而知，她們全部被拘留、強製戒毒。而事後詢問，她們說當時其實也是想嚐試一下放縱的滋味兒。 “我還年輕，偶爾放縱一下無所謂”，“年輕就是應該嚐試各種生活，包括頹唐”，20幾歲的女孩是不是都有過這樣的想法呢？別以為遇到煩心事就必須去泡酒吧，更不要以為在酒吧喝得不省人事就很酷。放縱隻會讓你失去美感，而且，一個人喝悶酒尤其不安全，不要一失足成千古恨。 20幾歲的女人，要做的事情還很多。不要把青春浪費在酒吧，不要輕易嚐試放縱的滋味兒。意外發生一次就足以讓你悔恨終生，你的一輩子也許就毀在這一次失足上。 人生不可能一帆風順，不如意十之八九，要知道放縱解決不了任何問題，隻會讓你的生活更加糟糕。心情低落、鬱悶的時候，你要做的不是逃避在放縱中，而是直麵問題，積極尋求解決問題的方法。 首先，搞清楚你的問題在哪裏 是什麽事情讓你覺得鬱悶，這個時候一定要把心態擺正，不要輕易地否定自己。直麵問題，尋求解決問題的方法，隻有這樣才能擺脫困境。樂觀一點兒，相信一切都會過去的，風雨之後便是彩虹。 很多時候，我們都是被自己打敗了。總以為眼前的這道坎肯定過不去，其實不然，等你跨過這道坎回頭再看那個困難，原來它如此微不足道。 其次，有時候，我們會無緣無故地心情低落，覺得人生很無趣，找不到存在的價值。 尤其是一個人獨處時，經常會有這樣的想法——“工作吧，沒意思；不工作吧，也沒意思。玩兒吧，沒意思；不玩兒吧，更沒意思。談戀愛吧，沒意思；不談戀愛吧，也沒意思……”不管怎麽樣，都是沒意思，歸結起來就是“活著沒意思”。世上的一切都是那麽無聊，自己做的所有事都沒有任何價值，這怎麽能不使人感到“鬱悶”呢？產生這種想法的根源還是生活得不夠充實，將生活安排得充實緊湊，你就再也不會感覺鬱悶了，忙碌的生活會使你沒有空餘時間去煩惱。 最後，心態最重要 一個人的精神力量有時候是很強大的，所以心態要放平和，不要害怕困難，凡事要往好處想，愛自己，接納自己的一切。多給自己一些積極的暗示。根據心理學家的說法，當你說到10次“我愛我自己”時，你會有點兒感覺；當你說到100次“我愛我自己”時，你會有點兒感觸；當你說1000次“我愛我自己”時，你會感到幸福；當你說到10000次“我愛我自己”時，你可能已經是個很出色的人了；當你說到1000000次“我愛我自己”時，你也許已經享受了這世界給你的幸福。 鬱悶並不可怕，可怕的是陷入鬱悶的泥沼不可自拔，甚至以自暴自棄的方式來逃避困境。珍惜自己擁有的一切，遠離放縱，勇敢地去麵對困境。