正文 第24章 事業篇(5)(1/4)

    對辦公室戀情表示“無所謂”的人，持有寬容、無奈、自信三種心態。

    寬容：工作是工作，戀情是戀情，隻要不影響到工作，隻要不是婚外戀，不破壞別人的家庭，就沒有什麽值得大驚小怪的。

    無奈：工作的壓力讓人沒時間在工作之餘抽出時間和精力去談戀愛。那麽，在工作的同時，將終身大事順便解決一下，正好一舉兩得。感情這東西，要來就來了，任誰也擋不住。

    自信：相信現代人都有自我控製的能力和分辨輕重的理智，能夠把握分寸，理智麵對感情與工作。

    調查還表明，最讓經理人反感的辦公室戀情有兩類，一是非健康的婚外戀、三角戀，一是上下級之間的戀情。除此之外，不論是管理者還是旁觀者，麵對辦公室戀情的底線是——隻要當事人把握分寸，不影響工作，不影響同事，做到公私分明，也許辦公室戀情就不再是一道難解的題。

    積極麵對職場壓力

    一、壓力從何而來

    身在職場的你一定對工作壓力不陌生，壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張感過於持久則會出現焦慮煩躁，抑鬱不安等心理障礙，乃至心理疾病。巨大的壓力會影響人的免疫係統，可能導致偏頭疼、消化係統紊亂、皮膚疾病、高血壓和心髒病，還會導致精神方麵的疾病。以下是壓力過大要崩潰的征兆：感覺你周圍的同事都踩在蛋殼上，你來得晚而且總想早走，對工作冷漠沒有熱情，失去了與同事之間的感情，總感覺身體不適。

    要應對職場壓力，首先要知道壓力來自何方。調查發現，常見的職場壓力主要來自以下四個方麵。

    1.職位升遷：當你業績突出，被破格連升兩級的時候，心負的壓力緊跟著成倍遞增。因為職業發展太順利，同時麵臨方方麵麵的問題太多，甚至超出了自己掌控的能力，懷疑自己是否真正勝任，心理負擔沉重。更多的時候是僧多粥少，眼前隻有一個升遷名額，偏偏再次旁落，你感到被人忽視的壓抑，對工作目標充滿迷惘。

    2.工作負荷：當知識飛速更新要求你不斷掌握的時候；當上司要求你在很短時間內完成很多任務的時候；當你每天都要加班，愛人出差，孩子又生病了的時候；當又一批年輕人進入公司，和你並肩競爭某項任命的時候，你隻有兩種選擇：衝上去和退一步，你義無反顧地認可了前者，便不斷自我加壓，即使早已不堪重負。

    3.辦公環境：許多大學生向往在抬眼就能看到藍天白雲的高級寫字樓裏工作。殊不知，長期在這樣的環境下工作的白領們卻渴望逃離。國外研究證實辦公樓環境是一種無形的環境壓力，封閉的場所會使人精神緊張、容易疲倦。所以不少外國職業族選擇在自然環境或空氣流通的平房裏辦公。

    4.人際關係：每個單位都存在複雜的人際關係。下屬對上級授權的誤解；同事之間互不信賴；領導方式偏誤引起工作氛圍不和睦等等。其中，難處的同事關係位列壓力源之首。職場人每天身在其中，隻覺得心理疲勞。

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