第284章 鍛煉有妙趣(1/2)

    薑易說的意思其實很簡單，就是通過鍛煉改善亞健康狀態。

    而且這《五禽戲》，不管是在曆史記載中，還是在個人實踐中，都表現出了非常強大的功效。

    當然，有個大前提，那就是你練的得是完整的原版！

    巧的是，薑易腦海中的那份，就是被稱失傳的原版，曾經可是被列作國家機密的。

    “哦，這麽強？真的假的？”

    老爺子現今財力雄厚，也是日漸注意到健康的重要性，但是他數次體檢，不是三高就是這肥大那兒挫傷的。

    診療之後，醫囑上麵寫了一大堆這不能吃，那不能動的，讓他深深感歎：

    “前半生拿健康換錢，後半生拿錢換健康！”

    現在，聽薑易說的這麽簡單，再加上被他的廚藝震撼過，也就信了六分。

    “真的假的，要試過才知道！”

    薑易笑了笑，便在院中的草坪上伸展四肢開始熱身。

    看著薑易那普通的扭腰提胯、壓腿擴胸的動作，老爺子心裏的期待感就開始下降了。

    不過，薑易熱身完畢之後，就給老爺子展現出了一個完全不同的健身世界。

    “這動作，也太野性了！”

    這是老爺子心裏的第一個想法。

    讓他一個年過半百的人去學這些虎、鹿、熊、猿、鳥之類的各式動作，這著實有些尷尬！

    “對呀，這些動作，就是古時先人仿照鳥獸而作，勤練有強身健體，延年益壽的功效！”

    薑易對這套“秘術”很是推崇，這可是完整版的。

    記得當年他老首長的老首長，就是靠著這套東西，一百二十歲，還扛著鋤頭光著膀子，在自家小花園種菜呢。

    想到這裏的時候，薑易忽然覺得不能厚此薄彼。

    心裏計劃著到時候再回老家了，應該把這套東西也教給自己的爹媽！

    “你這小子不是忽悠我吧，這東西真的有這麽強大的功效？”

    若說強身健體，老爺子便信了，但是又說延年益壽，那老爺子就有點懷疑了。

    “爸，不瞞您說，這東西是我大學時候在圖書館的庫房裏翻出來的，因為覺得好玩兒，就一直練。

    您知道嗎？我最近一次體檢，一聲說我各項指標，就像是一個十七八歲的棒小夥！

    您不知道，我工作繁重，經常點燈熬油的，但是這練武卻沒拉下，這還不能說明問題嗎？”

    薑易把這東西的來曆說得模棱兩可，在加上自己親身實踐的例子，讓老爺子心裏的懷疑又減了兩分。

    老人腦海中回憶著那些動作，在尷尬之餘，也是感覺到了一些神秘，心裏想著：

    “要不然，就先試一試？”

    很快，老爺子就表示，自己可以先嚐試一下這五禽戲當中的虎式！

    在他看來，虎式沉穩，有很具霸氣，而且多為站立式，即便是一會兒有人起床看見了，那也不尷尬！

    “好吧，來，這些動作的習練，要注意細節，所以，您要認真的觀摩，先做到形似，再去嚐試神合意合！”

    薑易此刻，就像是個老道士一樣，說完話，就開始認認真真的教學了。

    老爺子也是跟著他照葫蘆畫瓢的比劃了起來。

    不過人上歲數了，再加上長時間沒有經曆過這種精細的動作訓練，難免手腳不協調。

    所以，接下來的十幾分鍾，薑易一直在對他進行糾錯。

    這糾錯，都糾得老爺子自己有點兒惱火了，可是薑易卻依然是心平氣和的。

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