十七、乘汽車不宜閉目養神

長途汽車上不像火車與輪船那樣有較大的活動空間，可讓人們稍作散步或觀景。長途汽車上有限的空間限製了人們的活動，於是大多數人采取了閉目養神的方法。然而，鮮為人知的是，乘車閉目養神的方法對人體健康是不利的，因而是不可取的。 根據我國公路目前的現狀，除一些高標準公路或高速公路外，大部分路況並不很好，故汽車在公路上行駛時，車身難免會發生劇烈的顛簸，長時間的震蕩和晃動作用於人體，部分人腦部血管可能會因強烈地痙攣而收縮，輕者產生頭昏、頭痛、惡心、耳鳴等不適，重者發生嚴重眩暈、嘔吐。 年事較高或有心腦血管疾病的人，還易誘發原有的心血管疾病而發生危險。但若人們不閉目養神而保持清醒狀態，情況就大不相同了。這樣可使大腦處於興奮狀態，加上雙眼能看到窗外景色，對大腦也是一種刺激。另外，人體為保證有充分的氧分供應大腦，血液循環速度亦會加快，故震動影響就不會太大，避免了對腦血管產生不利影響。 乘坐長途汽車旅行時，消除旅途的枯燥與疲勞，一般可采取以下幾種方法： (1)與旅伴交談一些輕鬆的話題。 (2)有意識地觀賞前方的景色，分散對疲勞感的注意力。 (3)有疲勞感時可在前額或太陽穴處塗些風油精或清涼油。