載營魄抱一，能無離乎？專氣致柔，能嬰兒乎？滌除玄覽，能無疵乎？愛民治國，能無知乎？天門開闔，能無雌乎？明白四達，能無為乎？生之，畜之，生而不有，為而不恃，長而不宰，是謂玄德。
載營魄抱一，能無離乎？“營”，是指人體生命中的血液和養營等成分。“魄”，是指人體生命中的本能活動，屬於元氣的功能。這兩個東西是人體生命的兩大關鍵，營中有魄，魄中有營，從中醫上講，這兩者必須調和均衡，一有偏差，就成為疾病現象。它前麵用了一個“載”字，人體就像一部車子，當然也是一個有機的結合體，它裝載著“營”和“魄”這兩樣重要東西，這兩個東西還必須抱在一起，才能維持生命的存在，但隨著年齡的增加，人體各個器官的老化，這兩個東西遲早會分開。注意古人在這裏用的是反問句，意思是它能不分離嗎？隻不過是，你如果懂得養生之道的話，它分離的遲一些，你在這個世界上就會活得長一些，但絕對沒有不死之人。正如南北朝時期的文學家庾信的《枯樹賦》裏所寫：“前年種柳，依依漢南；今看搖落，淒淒江潭；樹猶如此，人何以堪。”