“想減肥，又要健康”——現今，減肥幾乎成了所有人共同的話題，誰也不願自己的體態臃腫、大腹便便。

各種減肥方法也應運而生，層出不窮，真可謂是花樣繁多，比如節食減肥、藥物減肥、抽脂減肥及氣功減肥等等，愛美心切的瘦身人士真是有點頭暈目眩，不知所措了，但是切莫為了美而盲目追隨，盲目減肥往往容易誤入歧途。

可是這些減肥方法，真的有用嗎？事實上是，有很多人下了很大的決心決定減肥，卻因太難、太麻煩無法長期堅持，最後不得不以失敗而告終。

小編們尋訪眾多減肥成功，結集成一本減肥百試百靈秘籍寶典！

在這本書裏，精心挑選並介紹了多種安全、自然、健康的減肥方法，如飲食減肥法、睡眠減肥法、運動減肥法等等。不但在日常生活中隨時可做，而且不必去費工夫，無需高價的器具、特別的減肥藥品，隻需花少少心思，就可享受到立竿見影的瘦身效果哦！

最近微博上流行一句話，叫做“三月不減肥，四月徒悲傷，五月徒傷悲，六月七月八月也傷悲。”

一年之際在於春，把減肥作為終身事業而奮鬥的各位姑娘們，也要在春天努力苗條瘦身，不然，可悲傷一整年嘍。

§§第一章 變胖了？！誰惹得禍？