在培訓學校時，教表演的老師告訴他，王寶強當年也是從群眾演員做起的，靠著腿腳功夫幹些替身、群眾演員的零活。由於任勞任怨，刻苦學藝，被導演李揚挑中主演獨立電影《盲井》，使他一夜之間從武行成為金馬獎最佳新人。他暗暗發誓，要象王寶強一樣刻苦學藝，成為電影明星。

    從跑龍套做起，牟天翔先後扮演過《少年楊家將》裏的遼兵，演過《封神榜》裏的妖怪、日本兵和太監等角色。“鬼子”演多了，自然而然就總結出了一套經驗來。劇組選演員的時候，會專門挑一些相貌相對較醜的、看上去有點凶的人演“鬼子”，每次麵試時，他隻要把背縮起來，眼睛拉長，做出一副凶狠猥瑣樣就容易被選上。

    在《換子成龍》拍攝期間，因為劉愷威的助理生病，經朋友引薦，他有幸為劉愷威做了七天的貼身助理，那時劉愷威還沒現在紅，隻帶了一位助理進劇組。牟天翔主要是幫他拿劇本拿衣服，劉愷威一點架子也沒有，經常和牟天翔一道探討劇中角色，鼓勵他不要放棄當導演的夢想追求，並贈送一張椅子給他留念。多年以來，每當遇到困難，他一想起這把椅子就覺得充滿正能量。

    做“路人甲”的日子，相當不好過，就連5元一碗的麵，兩元一瓶的冰水，在牟天翔眼中，都是奢侈品。跟幾個“橫漂”兄弟合租每月要80元，當“路人甲”（群眾演員）做足一天8個小時隻能掙40塊，還不是每天有活。由於他外貌不是特別出眾，普通話也不標準，隻能做最底層的“路人甲”，日子漸漸入不敷出，常常吃了上頓沒下頓。橫店每個月有兩個日子，是橫漂們最歡樂的：每月5日，是結算上月20日到這月4日的工資的，而20日，是結算5日到19日工資單的。所以這兩天，是全橫店最有錢的日子，大家也都會利用這兩天，一起聚一聚，吃點兒好的犒勞一下自己，而牟天翔隻是在拉麵館吃一盤水餃。有一年春節，劇組都放假了，他沒錢回家過年。除夕那天，他隻好和幾個夥伴湊錢買點米煮了些稀飯，就著榨菜過年。

    白天做群眾演員，晚上和沒有出戲時，牟天翔就關在狹小的房間裏創作一些喜劇小品，賣給當地的文化館和藝術團體。他說：“對自己的作品並沒有十足的信心，人家都是定製，談好價錢才寫，不滿意就繼續改，改到滿意為止”。漸漸地，牟天翔在圈子裏有了名氣，一些熟悉他的導演專門找他寫劇本，作品受到越來越多的人認可。

    在橫店，牟天翔還做過場務、道具、服裝助理等，對劇組如何運作都十分清楚。有了這些經曆，他覺得自己可能更適合做編劇或者導演。

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