第418章 素質的提高
“你等等呀，說了半天我的口都幹了，我泡一壺茶，再好好跟你說。”韓陽在電話那頭說道。
聽到韓陽這麽一說，蘇秦知道老爺子又去泡茶去了，他沒有別的愛好就是喜歡喝茶。
“好了，我回來了。說起這個心裏素質呀，可以說算是心裏學的一種，我曾經有些時間為了研究這個學過一段時間的心裏學，當時學到了不到的東西，我可以告訴你怎麽提升心裏素質。
有的東西可能你回聽不太懂，我盡量用你能聽的懂得說。你要是有什麽不懂的你可以告訴我。蘇秦聽到老爺子的話，心裏很是佩服竟然心理學都學過。
”現代社會對有關心理的問題越來越關注。一說到心理素質，很多人頭腦中的第一反應就是：心理素質好的人，不害怕在人前講話，遇到突發事件能淡定自若；這些理解也是較為片麵的。因為，心理素質的內容還有很多。
一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而形成並發展起來的穩定的心理品質。心理素質不僅包括人們通常所認為的情緒穩定、意誌堅強，心理素質還包括認識過程和個性等內容。
比如，在認識過程方麵，有的人記憶力好，有的人記憶力差；有的人思維活躍，有的人思維遲滯；
有的人想象力豐富，有的人想象力貧乏。在情緒情感方麵，有的人情緒穩定，遇事沉著；
有的人情緒不穩定，遇事慌張。在意誌方麵，有的人有自己的目的打算，有的人則盲目從眾；
有的人在行動中堅韌不拔，有的人則很動搖；有的人有良好的自製力，有的人很衝動。這些都表現了我們的心理素質。
在提升自己的心裏素質之前，你要先弄明白你是屬於那類的人。才能真對行的調整，你小子什麽樣你自己最清楚，我就不多說了。下麵就給你說說怎麽提升吧。
先要提升自己的認知，正確對待日常生活中出現的一些容易導致心理適應不良的問題，從而減少心理疾患、增強心理適應能力；另一方麵，要認識自我、悅納自我，積極開發心理潛能、提高心理素質。這兩個方麵可以說是不同的水平，前者是一個基本的水平，後者是一個較高的水平。
認識自我，是良好心理素質的體現，也是心理健康的標誌。很多人所存在的問題，其實是不能正確認識自我的問題。他們表現得要麽過度地否定自我、盲目從眾，要麽過度地自以為是、自我中心。所以，擺在大家麵前的一個重要的課題就是，我們如何正確地認識自我、悅納自我、完善自我。
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