夏陽淩雲他們休息幾天之後，南宮澈就把他專門為他們定製的計劃一一開始實行。。
“你們的身體素質太差了，所以首先就要加強身體的鍛煉。這裏比較空曠，你們就在這裏跑步、爬山，不可以使用幻力。”南宮澈背負著雙手，俊逸出塵的臉麵無表情。
跑步？爬山？這是什麽鬼？
夏陽淩雲他們麵麵相覷，不明白南宮澈為何要他們做這些打發時間的事情。
“南宮男神，這真的是你為我們製定的計劃嗎？這不是平常打發時間的事情嗎？”夏陽淩雲最喜歡南宮澈，所以提出疑問這事就光榮地落在他身上了。
“怎麽，你們不想做這些事情？不做也可以，那你們自己去修煉吧！”南宮澈的語氣極其雲淡風輕，一點也不在意。
夏陽淩雲他們四個人一聽，心裏“咯噔”一下，心裏生出同一個想法:南宮澈該不會生氣了吧！
“我隻是提供計劃，其他事情我不管。你們是否喜歡，是否實行，與我無關。”南宮澈仿佛可以看透人心一樣，漫不經心道。說完，就繼續對著潭水了，赫然就是一塊搶眼的望妻石。
夏陽淩雲他們的臉上一下子就浮現一抹尷尬之色了。尼瑪，這太可怕了，他們想什麽他都知道。難道南宮澈可以偷窺別人心裏的想法？
夏陽淩雲他們在原地思考一會之後，就開始跑步了。他們不斷地來回跑，跑了一會，他們就開始氣喘籲籲，汗流浹背了。
尼瑪，平時逃跑的時候，根本就不會那麽辛苦。
夏陽淩雲他們不知道逃跑是求生的意識，自然就拚盡全力，而且有幻力。因此現在訓練當然深刻體會到各種累了。
“天啊!腿好酸，原來跑步這麽累啊!”夏陽淩雲彎腰，雙手搭在膝蓋上大口大口地吸氣呼氣。
夏陽淩皓同樣如此，俊臉上不斷在流汗，喘著氣斷斷續續道，“好……好累……啊……”
至於夏陽淩風和夏陽淩皓則還在繼續慢跑，雖然看起來同樣氣喘籲籲，眼看下一秒就要倒下一般。
夏陽淩雲和夏陽淩皓等到呼吸順暢之後，又開始繼續跑步。他們實力最差，自然更加不能怠慢了，不然不知道要落後多遠了。
夏陽淩雲他們就這樣跑步跑了大概一個星期，每天累成狗，但是他們卻明顯地感受到自己的身體素質得到了很大的提高。
南宮澈看見差不多了，便讓他們繞更大的圈子跑步，甚至開始了徒手攀爬眼前陡峭的山峰。
第一天攀爬的時候，夏陽淩雲他們的手掌都變得血肉模糊，但是他們依然沒有抱怨一聲，因為他們要不斷變強，從而保護他們最疼愛的妹妹。
日子一天天過去了，夏陽淩雲他們繼續實行南宮澈專門為他們製定的訓練計劃，他們不但提高了身體的素質，還提高了自身的實力。
南宮澈這幾天發現了潭水的變化，心裏一陣竊喜，潭水有變化，事情就有下一步的進展了。
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>