斯台普斯，地下一層的訓練球館。
今天的訓練已經結束，球員們也都離開，隻有陳鋒、餘謙、小猛三人留了下來，他們三人每次都是要加練的，所以走的最晚，已經成為了一種習慣。
“球。”餘謙大喊一聲，一個反跑，張開雙手，陳鋒手腕一抖，球劃過一道直線，迅捷無比，落入餘謙手中。餘謙在拿球的時候就已經調整好了腳步，左腳正對著籃圈，右腳側著，當球入手，他的右腳也轉了過來，變成正對籃筐，等於是在接球的一瞬間就完成了調整，然後快速出手。
唰！
一聲輕響，球進，空心入網。
小猛站在籃下，撿起籃球傳給餘謙，而陳鋒則在快速跑動，繞了一個圓弧，回到三分線外，餘謙也將球傳了過去。
陳鋒拿球，動作和餘謙幾乎一樣，不同的是陳鋒的出手更快，幾乎沒有任何的準備動作和瞄準，從旁邊看甚至會覺得他壓根就沒有看籃筐，球入手便已經出手。從接球，跳起，出手，整個就仿佛是一個動作。
這種投籃，速度太快了。
在nba投籃速度快的人不少，以前有雷-阿倫，如今有庫裏，湯普森，不過他們的動作其實都不一樣，而陳鋒的動作也和他們不一樣。
就比如庫裏，他的動作看起來很隨意，但卻帶著一種難以言喻的美感，出手非常的柔和，弧度剛剛好，出手很快。
不過陳鋒和他不一樣，陳鋒的出手也很快，但動作非常的完整，隻不過完全沒有多餘的動作，將一個標準動作簡化到了極致，並且接球、跳起、投籃銜接異常完美，仿佛將這三個動作變成了一個。
也正是因為這一點，所以陳鋒的出手也異常迅速，令人很難防守。
當然，無論是雷-阿倫，還是湯普森、庫裏，又或是陳鋒，盡管動作不一樣，但速度都很快，並且十分精準。
快不是目的，準才是！
“砰！”
一聲悶響，球彈框而出。
餘謙搖了搖頭，有點鬱悶，他如今也在學陳鋒那樣加快投籃速度，可是命中率卻難以保證，下降了不少。
“你的動作還是有些刻意，其實並不需要刻意的去加快出手速度，動作還是要做完整，隻不過一些不必要的動作可以舍去。”陳鋒說道，張開手，小猛將球傳過來，陳鋒拿球快速出手。
唰的一聲，空心命中。
餘謙眼睛一亮，點點頭，重新拿球，這一次進了。
又訓練了一會兒，三人變換位置，陳鋒到了籃下，餘謙和小猛在外邊，變成了餘謙和小猛兩人輪流投三分。
這一段時間三人都在這麽練，因為餘謙要加快出手速度和三分能力，小猛也希望能夠增強三分能力，他是一個中鋒，如果在保證內線技術的同時還能有右手三分球，他的殺傷力會更大。
一段時間下來，三人都有不小的進步。
半個小時之後，三人停了下來，今天的訓練告一段落。
“給。”小猛遞給陳鋒、餘謙一人一瓶水，一張毛巾，三人在場邊上坐了下來，喝水擦汗。
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