時光匆匆，一轉眼就是一個星期過去。
此時距離市籃球聯賽隻剩下一個星期了，一中校隊成員們訓練的也更加的辛苦，因為時間不多，都有了一種緊迫感。
磨合陣容，演練戰術，提升技能等等。。。。。。要做的事情很多，而時間卻很少。
“時間啊，要是一天有48個小時就好了。”陳鋒心中感歎著，運球到三分線外，拔起就投。
“唰！”
空心命中。
“一天不可能有48個消失，但在有限的24個小時裏，你可以最大的限度的去利用每一分鍾。”係統的聲音響起，“今天多練五百個三分球。”
“啊？”陳鋒傻眼，鬱悶無比，“著麽練下去，我手都要腫了，明天還怎麽練球？”
係統道：“沒事，我會教你一套按摩手法，很管用的，晚上你自己按摩一下，保證明天又是狀態滿滿。”
“那。。。。。。好吧。”陳鋒苦笑，撿起籃球，繼續練習投籃。
多練五百個三分，對身體的負荷很大，好在這個星期以來陳鋒嚴格按照係統給出的飲食配比吃飯，訓練計劃訓練，身體明顯好了不少，體能也增強了一些，勉強還能夠堅持住。
“唰！”
“這個還可以，繼續。不要偷懶，如果你不願意按照我的要求訓練，我可以另外尋找宿主。”
“別，我不偷懶還不行麽，就會拿這個威脅我。”
“我是為了你好，你要知道，你的目標是。。。。。。”
“我知道，我知道，成為世界級優秀籃球運動員嘛，你都說了八百遍了。”
“繼續。。。。。。”
社區球場上，陳鋒在係統的督導下反複練習，三分投籃，籃球基本功，身體素質鍛煉等等係統的教學嚴厲而又科學，陳鋒雖然嘴巴上埋怨，但行動上卻是一絲不苟。這樣一來，雖然時間不長，但陳鋒的進步還是很大。
一天的訓練結束，陳鋒累成了狗，回到家裏吃過宵夜，衝了涼倒頭就睡，可剛躺下去係統就又叫了起來：“還不能睡，我教你的按摩手法記住了吧？快點起來按摩，這樣你的肌肉才能得到舒緩和恢複，明天才好繼續訓練。”
“唉，苦啊！”陳鋒哀嚎著爬起來，照著係統教的按摩手法按摩了一遍。
這手法有些怪異，和一般的按摩手法不一樣，但效果卻非常好。陳鋒每天的訓練量非常大，如果是常人根本承受不了，兩天就得累趴下。
可陳鋒堅持了下來，法寶就是這按摩手法。
第二天到學校，陳鋒看到了徐夢，徐夢還是沒給他什麽好臉色，兩人就像是天生八字不合，碰到一起就犯衝。
徐夢冷冰冰的道：“我是來通知你，市聯賽的時間表已經下來了，10月8號開始，揭幕戰就是我們一中對陣四中，比賽場地在9中籃球館。”
“10月8號，今天是9月28號，還有十天，中間還有國慶假期，除了假期就隻剩下三天了啊。”陳鋒眉頭微皺。
“是啊。”看了陳鋒一眼，徐夢道，“不過盧老師說了，讓我來問一下你們的意見。盧老師的意思是國慶七天假期休息兩天，剩下的五天雖然不上學，但還是要到學校來訓練，看你們同意不同意。”
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