大手教我的方法既不難也不容易，我照著他的方法嚐試著去感應腿部的陽氣，很快我就感應到了腿部的陽氣流動。
以前我從來沒有在跑步的時候去感應過腿部的陽氣，一向是在站定的情況下感應的，所以這一感應還真的覺得有些不一樣。
以前我感應身上的陽氣都是很平穩的流動，不管是流經雙手還是雙腿，那都如涓涓細流絲的，有條不紊。
但是在我現在的意識感應下，我發現自己的腿部的陽氣流速竟然非常快，而且這些陽氣的流動，還會隨著雙腳踩踏不停的波動。
這個發現的確是讓我吃了一驚，我沒想到這陽氣居然還會隨著雙腳的運動產生波動，這倒是我第一次察覺到！
不過有了這個發現之後，我就知道應該怎麽做了，也明白了大手剛才說的那些話的意思，於是我嚐試著稍微輕點踩地，這陽氣波動就立刻變小了，我嚐試著用力踩地，這陽氣的波動立刻就變大了。
大手說要我試著控製自己的發力的確很難，因為我很難判別自己每一步到底用了多大的力，但是有了這陽氣波動就直觀了很多。
於是我就感應著這陽氣的波動開始調整自己踩踏的力量，剛開始的幾步我的確很難控製住，力量不是大了就是小了，但是十幾步之後我逐漸的找到了那種感覺。
在我的有意調整下，我的陽氣波動越來越小，雙腳落地的力量也開始越來越輕，很快我就發現大手的方法不是一般的管用，我的腳步聲真的輕了很多！
不過要做到和大手一樣完全沒有一點聲音還是很難，這就好比是考試，隻要努力學習考個90分不是太難，但是想考100分就非常難了，往往有些學生隻能考到99，就差這1分始終到不了100分。
我現在也是這種情況，雖然讓自己的腳步聲變小了很多，但是想要完全沒有聲音那真的是太難了，不管我怎麽調整，雙腿上陽氣的波動始終存在，不管我怎麽調整下腳的力度，就是達不到完美的狀態。
不過能有現在的效果，我也覺得相當滿意了！
跑了一段路之後，我發現這方法雖然好，可還是有些弊端，因為控製了雙腳的發力，我這奔跑的速度受到了不小的影響，速度至少減慢了三到四成。
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