（1）用手撐臉：①發生頻率。開會時、看書時、腦袋有點兒暈時……這個動作很常見。②長期影響。會生成永久性的皺紋。
托腮時。手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋。最可怕的是，這個動作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同於皮膚幹燥所導致的細紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用什麽樣的護膚品也很難輕易消除。
（2）經常皺鼻子：①發生頻率。多出現在微笑或大笑時。②長期影響。年輕女孩也會長皺紋，臉上最早出現皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動時有紋路出現，但隻要表情回複紋路就不見了，那還不必擔心。若需較長時間表情紋才消失，就要開始注意了。
（3）隻偏愛用某側牙齒咀嚼：①發生頻率。如果某人有此習慣，那麽每日三餐都會保持。②長期影響。左右不對稱的大小臉就此誕生，因為一段時間牙痛或因為某種個人愛好就長期保持了單側咀嚼的壞習慣，會讓經常咀嚼食物那邊的麵部肌肉越來越強壯，而另一邊麵部肌肉則由於經常不用而退化。久而久之，就會造成左右麵部大小不同，形成“大小”臉。
（4）表情誇張擠眉弄眼：①發生頻率。在說話或做表情時，誇張一點兒就會擠眉弄眼。②長期影響。額頭上的五線譜悄悄出現。任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好，我國女性表情誇張的人不多，這應該也是中年後的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一。
（5）自己擠痘痘：①發生頻率。幾乎每一個長過痘痘的人，都有擠痘痘的經曆。②長期影響。皮膚感染留下痘疤，自己擠痘痘容易引起紅腫發炎，留下痘疤。麵對痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個可惡的痘痘從出現到消失的時間不過兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時間是一個月甚至更長。
（6）試圖拔掉痘痘：①發生頻率。很多人認為，痘痘出現代表毛孔裏有髒東西，所以要徹底清潔。②長期影響。毛孔變大肌膚受損，清除毛孔內汙垢的撕拉式麵膜，在任何暗瘡階段都不適合使用。它們隻會引發敏感部位發炎，導致毛孔擴大、肌膚鬆弛，造成皮膚進一步受損。在痘痘尚未紅腫發炎時，使用一些舒緩鎮靜的麵膜倒是能夠幫助痘痘加速消失。
（7）把甜點當正餐：①發生頻率。急於改善肌膚狀況時會這樣。②長期影響。造成肌膚薄弱不堪。有的人每天做麵膜，認為這樣是護膚的最佳手段。其實頻繁地敷麵膜，隻會讓肌膚負擔過重，造成肌膚薄弱和缺氧。麵膜於護膚中的地位，好比甜品在食物攝取中的地位，再好吃也不能取代正餐。每天敷用麵膜不是好的護膚方法，每周2次就足夠了。
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