法國一位專家這樣說過：“不要小看一個能夠長久保持優美身材的女人，這是一個頑強和很有毅力的女人。”這是說，女人美麗的身影背後不僅僅是形體的問題，女人提升魅力也不僅僅是漂亮的問題，其中還有諸多的女性內涵和外修的“禪理”。魅力是素質女性的終生課題，當你做到了上述的20件事情並習以為常之後，你還需要進行新的調整，增加新的修煉內容，不過你的意識和行為會變得自律和有了慣性。
3．增值女性性魅力10法則
1.認可自己的容貌，但不能原地踏步
天生的容貌即你是矮個還是高個，是圓臉或者方臉，這些是母親十月懷胎給我們的，是無法改變的。但是我們卻可以使我們的圓臉更可愛使我們的矮個更性感一些，我們不是清水裏的芙蓉，需要後天的雕琢。單身的女人不用為了取悅別人而打扮自己，但我們有權利使自己清爽幹淨利落一些，有權利穿合適得體的衣服使自己更飄然。
2.培養情趣
至少有一種事情比常人做得好。畫畫，書法，寫作，舞蹈，口才或者其他並適時表現出來但不要急於表現，藏納才華如同陳酒，愈釀愈香，愈香飄得愈遠。
3.耐住寂寞
寂寞如絲藤，是單身成熟女人的鐐銬，越掙紮箍得越緊，不如利用寂寞的閑暇做點合乎誌趣的事情，可以在寧靜的夜裏泡杯咖啡隨著嫋嫋香氣沉澱往事，又或者畫幅畫，做個小手工，隨著音樂舞蹈……生命於我隻有一次，享受這片刻嫻靜。
4.拒絕同居
同居的女人以為同居能牢固愛情、換來婚姻，真是大錯特錯。不同居的女子有自己的工作，有自己的追求，有溫馨的朋友圈……試想，一個沒有婚姻保障的女人，整日做著柴米油煙的雜活兒，能有多美麗？
5.做個好的營養師
單身獨居的女人沒有人照顧可也不用去照顧別人。具有魅力的單身女人一定要學會保持平衡，包括飲食習慣。了解科學飲食，調和自己的同時給別人好的意見。要知道皮膚和身材及心情好壞跟科學飲食不無很大關係。
6.讓自己的身體和心情輕舞飛揚
選擇一種運動，並形成習慣。散步使你放鬆，登山培養你的不羈和野性，遊泳使你魚一樣純粹，跑步讓生命奔放。
7.學會愛，釋放愛
單身的女人懂得自愛，但不要掩飾自己的愛，愛於女性是天然的骨子裏湧動著的。一個善良的女人如同陽光，再陰暗的人也無法抗拒陽光的醇厚，愛動物，愛自然，愛周遭的一切。試著撫摩嬰兒的臉，親吻一位老人的皺紋，擁抱迷途的小動物。
8.不刻薄自己
單身女人沒有義務為家庭為愛人盡責任，可以該吃的吃、該穿的穿。要知道，這個世界上沒有人比你更愛自己。你若不對自己好，誰又會對你好呢？
9.努力工作
工作最基本的需求是賺取生活費用，養活自己，補充家用。但是，現在更多的單身女人努力工作是為了釋放自己最大的價值，在不斷的進取和成績中獲得肯定和自我完善。她們與那些放棄工作、走入家庭的女性成鮮明對比，更顯獨立自主、特立獨行，為社會創造價值，是城市街頭匆匆奔走的亮麗風景線。
10.學會獨立
女人，你一定要獨立，要知道任何人都是一個人來一個人離開這個世界的，因此除了自己沒有誰會與你形影相隨到永遠。經濟上、精神上都要站得穩，從大學畢業就開始培育自己的事業。表麵柔弱的我們骨子裏其實可以與任何人分庭抗禮！
4．優良女性個性
作為現代女性，如果沒有鮮明獨特的個性，自己就不複存在；如果個性受到壓抑，得不到發展，靈性就要萎縮，人格就是苟且的。這樣的女性即使變得柔弱溫順，但卻降低了創造的能力，喪失了競爭的能力，隻是一個毫無鋒芒的真正的弱女子。
女性應該以最漂亮、最新款式的服飾來裝扮自己，並表現出最吸引人的態度。但是，隻要內心存在著嫉妒、冷漠、怨恨及自私，那麽你將永遠無法吸引任何人，而隻能吸引同類的人，到頭來隻是毫無意義的雷同，不能相互促進和補充。
這樣的人群是枯燥無味的。這樣的女性也許可以做出一個虛偽的笑容，掩飾真正的感覺，也許可以模仿表現熱情的握手方式，但是，如果這些“吸引人的個性”的外在表現缺乏熱忱這個重要因素，那麽，它們不但不會吸引人，反而會令人反感，使人覺得可怕。
受歡迎女性的個性特行征
魅力不是一個東西，使用的時候便拿出來，不用的時候便收起來。魅力就像明媚的春天，它的影響會注入生命的每個瞬間——尊重他人，關心他人，富於同情心；熱心參與集體活動，工作可靠、負責；持重，耐心，忠厚老實；熱情開朗，喜歡交往，待人真誠；聰穎，愛獨立思考，成績優良，樂於助人；獨立、謙遜；興趣和愛好廣泛；溫文爾雅，端莊，儀表美。
優良的個性能為自己的魅力增添無形的美。當女性梳起最新潮的發式，穿上最時髦的新裝，再加上身材窈窕，巧施脂粉的時候，如果沒有魅力，那麽身體也隻是徒有外表的軀殼。
每個人都可能有獨特的魅力，隻要女性朋友注意發現並加以培養，魅力便會大放異彩。
優良女性的個性特征
1.漂亮、魅力
這和個人風采有關。清潔、整齊、瀟灑的風采，使人保持自然可親的個性，再加上良好的教養，確能助事業成功一臂之力。
2.理智
這就要開動人的思維機器，要多聽、多看、多想，凡是都能以明確而理智的行為來進行。在處理事情的過程中，不隨意埋怨、輕視別人，，即使發生在麵前的是重大事件，也能冷靜、理性地應變，非常從容地渡過難關。
3友愛
友情可以使人交遊廣闊，建立充滿善意和體貼的良好人際關係。但切記勿把友情與親昵混為一談。友情是一種互助的關係，它能激發朋友之間的相互尊重。
4.誠意
誠意一般是指由熱情、熱心和興奮等融合而成的感情狀態，一個對工作、學習和他人抱有誠意的人，往往能彌補個性上的一些缺點。
5．女性獨有武器——溫柔
溫柔是一種美德，能給家庭帶來歡樂，增添幸福，給生活增添溫馨，日子過得有滋有味。在當今複雜的工作中，溫柔又施展了它的另一番魅力，溫柔的女性更容易在事業上獲取成功。她的一言一行、一舉一動、一顰一笑，盡展現女人溫柔的本色，體現情趣的情調，修飾的涵養，品德的再現，折射出一道美麗的女性風景線，流露出成功的飄逸。
女性的溫柔是一種智慧，是一種修養，是一種最高境界，是一種力量，更是女性獨有的武器：生命的美麗需要女性的溫柔來點綴，成功的事業需要女性的柔情來交際，幸福的婚姻需要女性的溫柔來經營。有了溫柔作武器，女性將變得智勇雙全，在人生的路上攻克各種難關，所向無敵。
在中國的文學名著《紅樓夢》裏，賈寶玉說過這樣一句名言：“女人是水做的。”水做的女人應該有水樣的溫柔，溫柔也是女性的性別特征之一，也是女性身上母性光芒的具體體現。溫柔的女人是有魅力的女人，以柔克剛、以靜製動是溫柔女人的共同特點。溫柔並不代表怯懦，在沉靜如水的雙眸靜靜注視下，虛張聲勢者必會心跳加速不自覺的回頭，烈火般的憤怒也會在這水裏無聲無息的熄滅。水是溫柔的，水是強大的，水是可怕的，溫柔似水的女人大多都有著堅強的意誌，並用這種堅韌的溫柔給對方以力量。
古往今來，傑出的男人無不欣賞女性的溫柔，馬克思說他最喜愛的女性的性格就是溫柔。溫柔的女性，善解人意，在極度的單純中卻有著深刻。歌德在臨終前，曾一度陷入時而昏迷、時而清醒的狀態。一旦清醒時，他就喊：“光明，多給我一些光明吧！”聽了他的話，親人們都來到他身邊。忽然，他抓住了站在近前的兒媳的手。也許是有些怕，兒媳想把手縮回來，卻被他緊緊的抓住了。“就讓我多握一會兒你這溫柔的小手吧。”他的語氣近乎請求。握著兒媳那柔軟的小手，他才安靜下來。過了一會，這個智慧而堅強的詩人兼作家，靜靜地離開了人間。
有時真的很難想像，在死亡的恐怖一步步的來到麵前時，竟是這樣一雙柔軟的小手，讓這位享譽全球的智者，安靜而從容地離去。這便是溫柔的力量，它能戰勝死神帶給人的恐怖，戰勝人本性中的懦弱，讓人變得安詳，變得偉大。
溫柔，是上天為女人量身而作的服裝。女人穿著溫柔這件衣服，使她們在人生的道路上所向披靡。在現實生活中，也有很多女性，把溫柔用於工作當中，常常能令她們在“山重水複疑無路”時出現“柳暗花明又一村”的奇跡。
柯達全球副總裁葉鶯，這位美麗、性感、智慧的女性，之所以能成為世界500強中首位華人女總裁，她靠的不僅僅是聰明能幹和極強的個性，更多的是會聰明地運用女性的柔情。她在到柯達的第三天，就以大中華區副總裁身份從香港飛到汕頭，加入柯達已經持續了3年、正陷入僵局的談判。當時這個被柯達稱為“7計劃”的談判讓每個參與的人都疲倦不堪。葉鶯一加入到談判桌前，便切中談判要害，令局麵柳暗花明，成功地達成了“98協議”。之後又完成了與樂凱的合作。
溫柔似水，它能給你滋潤你那枯幹的心田，刷新你疲憊的身軀；溫柔似風，它能梳理你紊亂的思緒，在困難麵前做一個不可戰勝的強者；
溫柔象彩虹，它能折射出美麗的風景，使你的生活再添活力。
溫柔似水，溫柔好似霧裏探花，它給人們有一種朦朧感，帶有浪漫的情調，感受到一種柔美溫存，溶於你身邊的人，用你的溫柔感化他們，使你身邊的人感到你的存在，是他們最大的快樂、幸福，體現了親情無限，增添人與人之間的友情。溫柔是換取智慧的金鑰匙。
溫柔使人折服，但不失自尊。作為女人，你也許不再年輕，也許並不漂亮，但是你要擁有溫柔。要想家庭幸福、家人健康快樂，那就使溫柔時時在現，趕快去盡情的享受溫柔帶給你的快樂，做一個溫柔善良的女人吧！
6．塑造女性高貴魅力
女人的高貴並非指的是一定要出身豪門或者本身所處的地位如何顯赫，這裏的高貴是指心態上的高貴。男人最反感放蕩輕浮、心態猥瑣的女人。生活中男人可以是女人的護花使者，但女人本身要給男人提供一種信心――這種信心就是讓男人放心，而且樂意為你托付愛。
小仲馬的《茶花女》中的主子愛上女仆，因為身為女仆的那個女人氣質高貴而又有十足的女人味。這種女人往往會給男人生活信心和勇氣，因為她們生命裏潛存著一種淨化男人心靈、激勵男人鬥誌的人性魅力。現代女性要做到不媚俗、不盲從、不虛華，自然少不了要有這種讓男人倍加欣賞的高貴氣質。
具體表現如下：
１。自我肯定
自我肯定是由內至外散發出的一份自信，絕不是孤芳自賞，更不是自戀，這份信心能令女性在為人處事上的從容、大度、不陷入世俗的旋渦中。自我肯定的內容是自我欣賞。
得體的裝扮，優雅的舉止，豐富的見識，這些無一不透露出女性高貴氣質和個人的魅力。能正確自我欣賞的女性，大多受過良好的教育，聰明靈慧，她們出類拔萃，既不會盲目自卑，也不會盲目自大。
懂得自我肯定的女人光彩照人，落落大方。但燦爛的笑容裏仍有一股凜然高貴的氣息，讓男人們仰慕的同時又有些敬畏。
2.充實自己
現代社會是知識急速更替的社會，新知識以極快的速度取代舊知識，如果不及時攝取營養，你很快就會變成一個營養不良的“生鏽”女性。
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