雖然性需求會因對手、環境和心情而有所不同，但根據歐美一些醫生的性學研究，每個女人對性的基本需求大致也可分為3種類型，而每一種性欲，都有對應的方法，令雙方的性生活更加完美。

1.內斂型

改善之處：釋放情欲

可以說大部分女性都屬於這種類型，她們的性欲較為內斂，對性理智而清晰，性欲不爆發時十分平靜，但隻要遇上適當的對象，配合時機和良好的氣氛，其性欲就會釋放出來，而且一爆發就十分激烈，在享受魚水之歡時會盡情投入，但又不會隨便濫交。

擁有這些性欲特質，正是男人所渴求的“入得廚房，出得廳堂，上得大床”的完美女人，是賢妻與蕩婦的結合，所以基本上沒什麽需要改善的地方，唯一要注意的是，有時候別讓理性太過控製情欲，否則會錯過很多享受性愛的樂趣。

2.放蕩型

改善之處：克製欲火

假如你是那種視一夜情如家常便飯，動不動就想做愛，那麽你大有可能就是這種類型。這種女人有極豐富的性幻想，而且非常強烈，隻要讓她見到男人健壯的身軀，便會聯想到他的床上功夫。

放蕩型的女人也特別容易有生理反應，性欲旺盛，嚴重者更會達到無性不歡的地步。如果你不想再被性欲支配身體，便要盡力克製自己的性欲，例如，當發覺自己有生理反應時，可去看看書或做做運動，但求將注意力轉移到其他地方，或者衝個冷水浴也是平息欲火的好方法。

3.知足型

改善之處：提升性趣

這種類型的女人對性很容易滿足，從來不會刻意追求快感和高潮，所以很多此類型的女人根本不知道何謂高潮。她們雖然還未到不需要性愛的地步，但由於性欲不旺盛，有時會覺得可有可無，長此下去恐怕最終會失去對性愛的興趣，所以趁現在仍有機會改善，應想辦法予以解決。

知足型的女人雖然不習慣對伴侶有要求，但其間也應嚐試叫伴侶協助你找出自己的敏感地帶，讓他為你加強性刺激，提升快感，好讓你的性欲可以來得更猛烈，使你學懂投入和享受性愛的滋味。

性是生活的一部分，也是與伴侶維係感情的橋梁。如果在性生活方麵和伴侶有合不來的情況，便會影響生活和感情。因此，女人應該了解自己對床事的反應，然後找個適合的伴侶，或要求伴侶作出配合，才可以令雙方擁有幸福美滿的性生活。