本書是女人正確了解自己、增強自身修養的指南，也是男人審視女人、正確認識女人的窗口。
當今時代，人們對女人頗多微詞。如“現在的女人越來越沒有女人味了”，“現在待婚的處女太少了”，“現在女人性感得過了頭，真正變成性開放了”，“現在賢惠妻子難得一見，東吼的母獅卻隨處都是”……這些說法雖然不免有失偏頗，但是，不少女人追求低俗、甚至步入歧途的社會現實說明，增強女性修養，提高女性魅力是當代社會十分迫切和必要的課題。
一個有品位的女人，其過人之處在於秀外慧中的外表與內涵。沒有哪個女人願意聽到別人說自己沒有女人味。那麽，什麽是女人味？什麽是女兒態？女人味、女兒態從哪裏來？本書指出，一個女人所獨具的女人味、女兒態，是女人征服男人、征服世界的獨特武器和驕傲的資本，女人帶給別人美麗、高雅的好印象，並不完全取決於她的長相，更不取決於她的矯揉造作、故作姿態。一個甜美迷人的聲音，一個溫柔親切的眼神，一張燦爛可親的笑臉，一個彬彬有禮的舉動——這些女人味、女兒態，都是迷人的焦點，擁有了這一切，你的美麗、魅力便會迎麵而來。
在現代生活中，性感，已經從褊狹的指向漸漸變成女性審美領域的尺度之一。女人的性感恰如柔美的湖麵散發的粼粼波光，秀於內而炫於外，是女性修養、素質、個性的閃耀體現。如今，很多女人都想使自己成為性感的女人。那麽，究竟怎樣的女人才是性感的？怎樣才能做到性感而不“性亂”呢？本書指出，性感體現在不同的女性身上，會散發出不同的味道，產生不同的效果，這要看個人的修養及其發散的形式是否高明或有意境。想成為一個別人眼中性感的女人，除了自身修養的整體提升以外，後天的學習和領悟也是非常重要的。要想成為性感的女人，必須從內在修養、體形體態、綜合素質等方麵進行修煉，掌握了這些性感技術，你就會更加懂得從內而外、從頭到腳去挖掘、釋放及表達你潛藏著的性感魅力。
時間在飛逝，歲月不饒人，不少女性為自己不經意間便跨越了30歲、40歲甚至50歲而傷感。其實，誰也無法抗拒歲月的印痕，青春和美貌的魅力不會永存。然而豐富的文化內涵所賦予女人的高雅修養卻具有無與倫比的恒久魅力，不同年齡段的女人也各有其獨特的魅力，隻要你很好地掌握它、發散它，女人是可以美麗一生的，因此不必為年齡發愁。
當今社會是個開放的、交際的社會，其中，男女的交際占有很重要的比重。如何正確處理男女之間的關係，是你能否立足社會、站穩腳跟、成就事業和家庭的關鍵。本書也向你簡要介紹了如何正確認識男人，如何與各式男人打交道的方法和要領。
總之，在這個一切都快餐化的時代，有不少女性開始變得煩躁不安起來，失去了把握生活細節之美的細膩與耐心。女性朋友千萬不要以為生活的細枝末節無關緊要，其實每一個細節都能體現出一個女性的修養和品質，也許一個不當的舉動和一句欠妥的言談，就會使你的魅力大打折扣。本書從女人的外在姿態到內在修養，教你如何做一個不造作，不誇張，外靚內秀，國色天香，亭亭玉立於21世紀浪尖上的女性。
§§第一章 女人特質