這是淩靈前世的師傅教授給她的一種練力方法，“金蟾跳水”，可以極大的鍛煉身體力量，但是要消耗很大的體力，很容易扭傷筋骨，造成傷殘，不是養生養得極好的人，根本不能用這種方法練習。
淩靈本來也不敢貿然練習這種力量，但是脫胎換骨之後，“世界之樹的種子”在心髒不斷的被血液衝刷，散發出強勁卻又柔和的生命力，讓淩靈根本不畏懼任何大強度的訓練。
那“世界之樹的種子”被她用意念收藏在心髒口，一運動，她就感覺到了生命力和身體的熱氣結合，全身好像泡在溫水之中，口鼻中都是清香，使得傷痛全消。
一下，兩下，三下，四下……
淩靈不停的跳躍著，每當她感覺到筋疲力盡的時候，那心髒口的種子就生出一股熱力，滋潤著身體每一寸的筋肉。
跳完數百下之後，淩靈咬著牙齒，絕不停留，又開始了瘋狂的用拳頭擊打堅硬的石頭！
砰砰砰！
淩靈的拳頭，不停的砸在一塊山石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像紅了眼睛的牛一般，血肉橫飛，骨節哢嚓哢嚓作響，似乎要被打碎了！劇烈的疼痛，鑽心的疼痛，使得她快要昏死過去，但是他咬牙死死的挺住！
手上血肉模糊之後，她又飛起左右腿，狠狠的踢擊。
嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！
腿踢在石頭上，全部都是腫脹，烏青，皮開肉綻！
再用翅膀撞擊，全身各個部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞堅硬的石頭！打得遍體鱗傷。
嘩啦！
這些訓練完成之後，淩靈又不顧自己的身體傷勢，用精神之力將自己包裹住，狠狠的跳躍到了漆黑的海水之中，精神力形成的保護膜自動將海水*到體外一厘米處不停的遊泳，在中間的漩渦激流中搏鬥。
用盡一切方法，高強度的訓練，摧殘自己的身體。
這絕對是魔鬼一般的鍛煉！
就算是那些天天人參，燕窩，鹿茸的弟子，要進行這樣魔鬼一樣的訓練，身體上也吃不消。
更重要的是，意誌上也吃不消。
每天死去活來的疼痛，誰吃得消？但是淩靈卻硬生生的咬牙堅持了下來。
她的心髒口，那枚“世界之樹的種子”，提供源源不斷的血氣，無論他在訓練之中，受了多大的傷害，傷筋斷骨，睡過一覺之後，立刻恢複如初。
她知道自己受傷越重，就越能激發世界之樹的種子的力量。
隨著自己的訓練強度越來越大，總有一天，心髒口的那枚世界之樹的種子將會與自己的身體融合，到那時候她的身體就會真正強悍到了一個不可思議的程度。
一天，兩天，三天……
淩靈每天晚上大半時間，都用魔鬼式的高強度的訓練，來摧殘自己的身體，從而催動自己的生機，激發世界之樹的種子的力量。
漸漸的，她的身體越來越強壯，原來有些幹瘦的肌肉，也豐滿了起來，一塊塊的筋肉，緊密結實，四肢柔韌而有力量。
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