念的時候，體內的那種光就會出來了，所以一口氣要念幾遍，如果剛開始的時候，你一口氣隻念半句就要換氣，沒事的，根據自己的肺活量慢慢的去積累，讓你的能量慢慢的去擴大，肺活量會越來越大。一口氣可能能念七、八遍，念的時候外麵的宇宙的氣，吸入體內進入海底的時候，它會儲存，它會有反衝力，所以叫道衝，反衝力要往出衝，這個時候道德經裏的道衝你就懂了，這是海底輪生出的一種力量，叫負電。要和我們身體外的宇宙正電去撞擊，也就是“吽”音撞出的音波——“吽……”。
“嗡”是吸收，“啊”是沉入體內，“吽”是正負電撞擊產生了大爆炸。宇宙大爆炸也是這麽來的，我們人體的大爆炸也要這麽來。虹光一化，怎麽走的？就是“吽”字走的。唐密裏有專修這個“吽”字法門的，專修正負電。“吽……”，正負電不斷地產生火花，產生光爆，就會虹光一道走人了。修密宗的一聽就懂了，修顯宗的人也不怕，多懂一點東西還是好的，因為這個東西是我們體內完全存在的，不是迷信，本身就具備的，隻不過沒有人跟你講解而已。
念這個咒一定要念出自己心中的歡喜勁兒，不要越念越像花沒有陽光沒有水分枯萎一樣，要越念越澎湃，越念越歡喜，而且你嘴裏的津液（就是甘露）越來越多，你會感覺越念越快樂，而且精氣神完全集中在我們的輪上，一道一道佛光打入你的體內，一直貫穿你的中脈，一直達到你的底輪，這時候我們的業習氣就慢慢地給攆出來了。
三字明是萬咒之源，它的持誦是古人創立的修行方法之一。如果你們仔細觀察的話，會發現所有的咒語都離不開我們每晚上念的三字明。宇宙間萬事萬物的演變，上至出世間，下至世間，都在“嗡、阿、吽”三個字中得到充分的體現。俗世間的為人處事，各行各業的發展規律也都如此。
第一步為破。念“嗡”的時候，觀想你周圍不好的磁場全部散開，同時觀想你舊的思想觀念、不良習慣、壞毛病和業力也全部散開，從你的體內釋放出去，消散在虛空中。也就是通過一種意識觀想，把體內不好的黑色能量和物質釋放出去——這就是破。
第二步為立。念“阿”的時候，觀想所有美好的事物從遙遠的邊向我們包圍過來，好的能量、白色的物質包圍著我們，把我們全身都灌滿。就像很多人不遠千裏、萬裏跑去，請上師給他們摸頭，灌頂，為他們祝福，祈福。上師在給人家摸頭祈福的時候念咒語，就是采用這種觀想的方式，觀想他身體裏麵不好的磁場出去了，好的東西通過上師的手賦予了他，充滿了他的全身。
第三步為施。念“吽”的時候，觀想你身上的能量一下散開，分享給你周圍和下所有的眾生。你不僅從頭上放光，整個身體都放光，能量從你全身擴散出去，隻要在你周圍跟你一起打坐的人，全都讓他們受益——這是最大的法布施啊!
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