程秋生（江蘇）

最近，幾位老朋友來我家做客，麵對多年不見的當年同窗、戰友、同事，大有“歲月不饒人，青絲換白發”的感慨。當我問及他們的晚年生活和健康狀況時，話匣子一下就打開了，有的說，體檢無大病，天天難入眠；還有的說，退休工資年年加，衣食無憂子女好，就是生活太單調；更有一位從領導崗位上退下來的老友說，過去日夜忙於工作，現在買菜做飯，苦的是沒有任何愛好。

閑談之間，他們不約而同地向我投來了羨慕的目光，因為老朋友都知道我喜歡讀書、看報、寫作、交友和外出旅遊。

其實，這些老年朋友都不同程度地存在著心理健康的問題，於是我從書桌上拿來一疊近期的《人民日報·海外版》，找出幾張“健康”專版，並有針對性地選出幾篇“健康箴言”讀給他們聽。如2月13日的“健康箴言”有雲：“安分身無辱，知幾心自閑”。上聯講為人，下聯講處事。上下聯是說，持身能守規矩、安本分，就不會自取其辱；處事能見時知幾之變，有先見之明，則心神恬靜悠閑。“身無辱”，“心自閑”，自然有利於身心健康。再如2月27日“健康箴言”曰：“名利是韁鎖，富貴如浮雲”。更是啟迪人們淡泊名利和富貴，知足常樂銘記在心，這樣有利於保持心靈的寧靜。此外，這些箴言還配有精美的插圖，顯得尤為高雅，對此，老友們見了爭相閱讀，愛不釋手。

就老年讀者而言，關注他們的心理健康尤為重要，而《人民日報·海外版》的“健康專版”正是滿足了他們在這方麵的需求，無疑是他們的知音和摯友。《人民日報·海外版》不失為一份海內外讀者老少皆宜的報紙。

（原載《人民日報·海外版》2009年3月21日）