第一節 遭遇分手後的心理救治
古希臘哲學家蘇格拉底與失戀者曾經有過這樣一段對話：
蘇格拉底問：“孩子，為什麽悲傷？”
失戀者回答：“我失戀了。”
蘇格拉底說：“哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也就沒有什麽味道了。”
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。沒有誰在一開始就能夠保證，自己是愛情裏最幸福的那個女人，一生隻愛一個人、不離不棄不分手。然而，愛一個人很難，放棄自己心愛的人更難。真正分手的時候，誰也無法躲避內心的傷痛。別說你總喜歡生活在過去裏，我們會用一分鍾的時間去認識一個人，用一小時的時間去喜歡一個人，再用一天的時間去愛上一個人，到最後呢，卻要用一輩子的時間忘記一個人。分手之後，此去經年，應是良辰好景虛設。便縱有，千種風情，更與何人說。梧桐樹，三更雨，不道離情正苦。一葉葉，一聲聲，空階滴到明。
遭遇分手，是心中最大的痛。昨晚還無語執手相望、一起憧憬明天，今晚就變成了再也不會為“我”心痛的陌生人。曾經心痛為何變成陌生？“我”隻想要和你一起飛翔，愛情就像人生，走過了就不能重來，這些道理“我”懂，可是真正麵對，叫“我”如何放得下！分手的時候，女人們就是那個痛不欲生的“我”，雖然很多道理都懂，可真正要放下曾經深愛的那個人，卻如同死去一般痛楚，如同重生一般艱難。
戀愛中的人，一旦遭遇分手，大多情難自控、悲從中來。許多人因為遭遇分手，食不能咽、寢不能寐；許多人因為遭遇分手，抑鬱消沉、快樂不在。
問世間情為何物，直叫人生死相許。杜十娘怒沉百寶箱的故事婦孺皆知，杜十娘在心上人李甲將自己轉賣商人孫富後，怒沉百寶箱，縱深跳入江中，就是遭遇分手之後的過激行為。
當今社會，也有不少年輕人，在遭遇分手後無法承受，有的患了心理疾病，還有的選擇了自殘甚至自殺。
有科學研究顯示，遭遇分手，許多人都會表現出不同適度的心理創傷，嚴重者，甚至會影響個人的身心健康，進而產生一係列的心理問題。
所以，在遭遇分手時，一定要學會調整自我情緒，尋求心理救治。
別說自己癡情，別說自己寧願守著一份不可能的愛情，憔悴一生。並不是每個人都值得你去癡情，他離開了，是因為他配不上你的癡情。也許這場愛，本身就是一個錯誤，不要聽憑痛苦的折磨，用心去尋找放棄的力量。
下麵，為遭遇分手的人提供幾味心理救治的良藥，不許拒絕救治，必須挨個服用。
就算你的心痛得生不如死，也得先把這幾味藥吃掉。
第一味：眼不見為淨。
服用方法：外敷。
主要成分：清理舊物、燒毀照片、遠離舊景，丟棄或者出售任何與他有關的東西，拒絕再見到任何和他相關的人。
藥理作用：避免睹物思人，避免觸景生情，避免往事重提。
第二味，尋找替代品。
服用方法：內服。
主要成分：開放內心、積極尋找、多多相親。
藥理作用：天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。三條腿的蛤蟆不好找，兩條腿的男人滿大街都是。別說最美的樹還是記憶中的那一棵，你才見過幾棵樹？
第三味，求助於友情。
服用方法：外敷。
主要成分：向閨密傾訴、找好友聊天、拖朋友逛街、要摯友來陪。
藥理作用：愛情是燈，友情是影子，當燈越來越遠，你會發現，你的周圍都是影子。朋友，是在最後可以給你力量的人。
第四味：旅行。
服用方法：外敷。
主要成分：跟團旅遊、跟驢友一起自助遊、和親友一起出遊，或者，獨自出遊。
藥理作用：一個人走走陌生的路、看看陌生的風景、聽聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的那個人，真的就那麽忘記了。
第五味：轉移注意力。
服用方法：內服。
主要成分：拚命工作、努力學習、認真讀書、修煉自我、塑造形體、重塑內心。
藥理作用：一個人一生可以愛上很多的人，等你獲得真正屬於你的幸福之後，你就會明白，曾經的傷痛其實是一種財富，因為它讓你學會更好地去把握和珍惜你自己。
第二節 垂死的愛情是否還值得挽留
遭遇分手時，常見的表現大體可以分為兩種，一種是當機立斷，快刀斬亂麻；一種是優柔寡斷，藕斷絲還連。當機立斷的，也許會因為缺乏慎重考慮而錯過尚可挽回的愛情；優柔寡斷的，也許會因為缺乏果斷決策而讓自己長久地陷入無法自拔的痛楚。所以，在遭遇分手時，首先要想明白的，就是這段愛情是否還值得再去挽留。
那麽，如何判斷這段愛情是否值得再去挽留呢？從自身的角度和對方的角度綜合考慮，你就能得到那個關乎未來的答案。
首先，從自身角度科學思考，放棄這段愛情，對自己的未來，是利大於弊還是弊大於利。從感情角度講，也許你舍不得、放不下，但這段愛情真的對你有益嗎？好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人舍棄世界。
愛情最容易衝昏人的頭腦，在分手危機來臨時，你一定要科學客觀分析。分析維持愛情的可能性、必要性，以及維持愛情之後，你要麵對的問題和你所會獲得的東西；分析放棄愛情的可能性、必要性，以及放棄愛情之後，你所失去的東西和你所可能獲得的新生活。不要說你放不下、舍不得，而要對比你所能承受的和你能夠獲得的，孰多孰少。情感不是數學題，但一定要理性分析科學比較，才能獲得最正確的答案。
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